洗澡时，经常注意洗三个部位的人，或许更易长寿，多数人却不在意

炎热的夏天到来，人们在经过了一天的工作后，身上多多少少都会出汗。洗澡就成为了人们每天都需要做的事情，很多人在夏天由于天天需要洗澡，每次洗澡的时候，往往就是随便冲洗一下，重点清洗自己的脸部、头部和脖子部位，对于身体其他部位的皮肤，则是不那么在意。但其实，在洗澡的时候，若你能够经常注意，清洗身体的这三个部位，或许更容易获得长寿的青睐，不妨一起来了解一下。

洗澡时，多注意清洗身体的这三个部位，或许更有益身体健康，别忽视了！

腋窝部位：很多人的腋窝部位通常都会长一些腋毛，这些腋毛能够减少皮肤间的摩擦，同时促进汗液的排出，调节人体的温度。但正是因为腋窝部位的毛发比较多，人们平时如果不注意清洁，就很有可能会滋生细菌和灰尘，不利于人体的健康。

此外，若是腋窝下方清洗不干净，平时还可能会散发一定的汗臭味，对于个人形象的影响是比较大的。因此大家在平时洗澡的时候，要注意用肥皂或者沐浴产品，将腋窝下方的皮肤仔细进行清理，这样能够很好的保持腋窝清爽。

肚脐：很多人在洗澡的时候，容易忽略肚脐部位的皮肤，但其实肚脐里是很容易藏污纳垢的，由于人体的肚脐是凹陷进去的，里面还有一定的褶皱，一些灰尘和细菌很容易依附在肚脐里面，人们若是长时间不清洗肚脐，里面就会出现黑乎乎的泥。

很多人在发现了以后，会用手去扣掉，但是这样做容易刺激肚脐周围的皮肤和穴位，不利于人体的健康。大家在平时洗澡的时候，可以先用一些温热的水，浸润肚脐里的皮肤，随后使用清洁的产品，必要的时候可以用一些棉签类的物品，将肚脐里的皮肤给清理干净。

清洗小腿肚：炎热的夏天很多人在平时出门的时候，喜欢穿一些短裤或者裙子，将小腿部位暴露在空气中。其实大家在清洗的时候，要注意将小腿肚部位给清洗干净，小腿处有一个穴位叫承山穴，大家在清洗小腿的时候，经常按压这一穴位，能够很好的促进体内经络的顺畅运转，帮助身体起到祛除湿气的效果。经常按摩这个穴位3-5分钟，还能够缓解人体的疲劳，促进腿部的血液循环。

大家在平时洗澡的时候，要注意清洗身体的腋窝、肚脐、小腿部位，在洗澡的时候，要注意调整好水温，淋浴的温度在42度左右是比较好的，水温如果太烫，人体的皮肤就会受到刺激，出现泛红的情况，皮肤的屏障也会受到影响。而若是水温太低，皮肤表面的灰尘和角质就不容易被清洗干净，不利于人体的健康。

此外，夏天很多朋友在洗澡结束后，会湿着头发进入空调房间，头发上的水分在蒸发的过程中，会将头部的热量给带走，人体就容易出现受寒的情况，因此大家一定要将头发上的水给擦拭干净，避免身体受寒。