女子在豆浆里加一物，营养家称胜过燕窝。消皱纹，抗衰老，美白

薏仁黑米豆浆

去湿美白 明目活血

需求资料 ：黄豆40克、薏仁20克、黑米20克、清水适当、蜂蜜或冰糖少数

制作方法 ：黄豆洗净泡发一夜、薏米洗净，将一切资料放入豆浆机中，参加适当的水，煮熟后参加少数蜂蜜或冰糖即可食用。

山药百合豆浆

益肺补肾 保健抗衰老

需求资料 ： 黄豆60克、百合10克、山药20克、清水适当、蜂蜜或冰糖少数

制作方法： 黄豆洗净，泡发一夜，捞出备用； 百合洗净； 山药去皮，洗净，切成块备用。 黄豆、百合、山药放入豆浆机加适当的水后按发动键。将做好的豆浆用滤网过滤，加少数的糖，拌和均匀后即可饮用。

芝麻黑豆豆浆

乌发补肾 美容减皱

需求资料 ： 黑豆60克、黑芝麻10克、清水适当、蜂蜜或冰糖少数

制作方法 ： 黑豆洗净后浸泡一夜，黑芝麻洗净待用，将一切食材放入豆浆机加适当的水后按发动键。