“成长思维模式” 与 “固定思维模式”

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dweck）提出 “思维模式”理论，认为人的思维模式分为两种：“成长思维模式” 与 “固定思维模式”。

成长思维模式（Growth Mindset）：你认为学习不在于天赋，而在于你的努力，只要努力用功，就可以不断地成长，什么东西都学的会。

固定思维模式（Fixed Mindset）：你特别相信天赋的作用，擅长的东西就是擅长，要是没那个天份怎么学都学不会。

面对相同的工作任务或者学习任务，两种不同思维模式的人表现出了不同的心态，也直接影响到最后的结果。

成长思维模式的人，会把任务当成一个学习机会，不是通过任务来证明什么，而是通过任务来不断地提高自己，不会因为任务的成功与失败，影响到自己的心态，反而最后的表现会更好，其对应的是 “进取型人格”。

固定思维模式的人，则认为一项任务就是对自己的一个测试，就会很在乎最后的结果，如果搞砸了，别人就会认为自已不擅长这个事，质疑自己的能力，追求的是自己在别人面前的表现，其对应的是 “表现型人格”。

成长思维模式比固定思维模式更有利于学习成绩的提高，自身的成长。因为成长思维模式是在不断追求学习成长，因此在教育培养孩子，要培养孩子 “进取型人格”，要多鼓励孩子的努力进取，而不是表扬有多聪明。

我们自己，也要更多从固定思维模式转向成长思维模式，这是终身学习的第一步。人是观念的产物，思维模式的改变就有非凡的结果，真非常的神奇。

我们可以通过以下测试来判断自己是属于哪种思维模式：

请对以下每句话进行评估，用 1~5 打分，1分表示一点都不同意，5分表示非常赞同，分数越高表示越同意所表述的内容。

1. 功课或工作比同学、同事做得好对我来讲非常重要。

2. 我喜欢能让我更了解自己的朋友，尽管有时得到的不是正面信息。

3. 我常常寻找开发新技能、汲取新知识的机会。

4. 我很在乎是否给人留下好印象。

5. 展示自己的聪明才智与能力对我来说很重要。

6. 我努力和朋友及熟人保持开诚布公的关系。

7. 我努力在学校或工作中不断学习与进步。

8. 当我和其他人在一起时，我很在意给别人留下的印象如何。

9. 当我知道别人喜欢我时，自我感觉会很好。

10. 我试图比同学或同事更出色。

11. 我喜欢别人挑战我，从而使我成长。

12. 在上学或上班时，我注重施展我的本领。

现在请把第1、4、5、8、9、10、12题的答案得分相加，然后除以7。这个数字是你的“表现”分数。 然后把第2、3、6、7、11的题答案得分相加，再除以5。这是你的“进步”分数。