她穿内衣弹琴被批“裸露卖肉”，却1秒吸粉10万，瘦到90斤还有胸有臀：这是什么极品身材！

在娱乐号的通稿里

杨幂经常被夸成女明星中的身材标杆

不仅腰细腿长还前凸后翘

仿佛一颗“人间水蜜桃”

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然而，眼尖的网友发现

这颗“水蜜桃”后面的曲线

好像有点不太自然

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网上也一直有人质疑

她的“翘臀”是臀垫垫出来的

穿礼服的大片长这样

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而街拍生图长这样

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“大幂幂”臀部扁平

其实一点也不奇怪

167的身高，体重只有90斤

这么瘦还想真的“前凸后翘”

实在有点太难为她了...

但我们今天要聊的这位小姐姐

却成功克服了“瘦与曲线不可兼得”的难题

90斤，照样有胸有臀、性感撩人

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她叫李元玲，31岁

马来西亚最火的宅男女神

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英国伯明翰音乐学院高材生

曾师从钢琴大师李云迪

还跟影帝张家辉演过对手戏

要脸蛋有脸蛋，要身材有身材

简直就是马来西亚的“国宝”

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1米7的身高，体重90斤

按常理说，必定是干瘪的平板身材无疑

但你看看人家的身材

饱满挺拔的胸

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零赘肉的马甲线小蛮腰

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漂亮紧致的后背

自带微笑的蜜桃臀
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匀称笔直的大长腿
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传说中的漫画身材

也不过如此吧

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最近，她在ins上分享了一段穿内衣弹琴的视频

胸前美景和悦耳旋律瞬间吸引40多万网友围观

惹得无数直男沉迷于这活色生香而不可自拔

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同时也招致了一些黑粉的谩骂

喷她整天靠“裸露卖肉”博眼球

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对此，李元玲忍无可忍，直接回怼

“骂别人之前先看看自己有什么

我健身7年练出的好身材

为什么不能光明正大地晒出来”

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能够坚持健身7年

光是这份毅力和自律

就值得钦佩吧

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健身之前的李元玲

有着和很多女生一样的身材问题

就是明明看起来很瘦，体重也不高

但肚子上就是堆着一圈囔囔肉（上图左）

经常久坐练琴，缺乏运动

加上肚子本身就容易堆积脂肪

李元玲体脂率最高的时候有26%

仅仅104斤，却显得膀大腰圆

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想要减掉肚子上赘肉的她

从2007年开始就坚持跑步

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加上跳芭蕾

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有氧运动确实帮她减掉了一些体重

但干瘦的身材并不能让她满意

于是，在2013年开启了健身房撸铁之路

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很多妹纸一听到撸铁两个字就害怕

担心练出健美级别的大肌肉块

这咋说呢，网上有句话叫做

'不要以林黛玉的运动量，操着施瓦辛格的心'

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放心，小重量的器械训练

只会让你身材更加紧致

胸更挺拔、腰更窈窕、臀更翘

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李元玲练了7年

每周4次去健身房，每次练90分钟

也没变成施瓦辛格玲不是

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三分练，七分吃

除了锻炼，在饮食上也要有所克制

尽量避免摄入淀粉类
膳食以蔬菜和低脂肉类为主

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特别要注意糖分的摄入
饮料除了水之外
只喝无糖咖啡或者无糖茶
李元玲最高纪录是持续了11个月的无糖日常

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做不到完全戒糖的话，

可以尝试一周5天不碰糖
另外2天允许自己吃一点点

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另外，也不要把自己逼得太紧
适时学会放松一下
一个月给自己一次“欺骗餐”

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但是大吃大喝之后

也要记得多撸铁多流汗啊

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坚持七年下来

她的体脂率从26%减到12%

最明显的变化就是不浮肿了

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整个人的精神状态

变得更加积极阳光

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170，体重90多斤

有胸有腰有翘臀

这样的极品身材

多少亚洲女孩的终极梦想啊

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别人惊叹于她的变化

她回应说：“只要有恒心，不在乎训练的苦和累。

任何人都能拥有自己的sexy body'

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