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书篆的手眼身法步

借用戏曲表演的这五个字,我们来讲下写篆书的基本知识。

手,书篆的执笔。

执笔的要领,主要是做到如下八个字:锋正腕平、指实掌虚。

锋正,是指笔的主锋要在笔画正中,而将笔管垂直起来,才可以保持中锋运笔,中锋是运笔的基础。写字的时候,笔管垂直说着很简单做起来可是丝毫不简单的。例如我们写竖,请你回忆下你钢笔写竖的方法,你是手腕固定位置,笔尖移动,还是笔倾斜度保持不变,用手腕带动笔移动呢。

腕平,是将手腕竖起,增加手指的力度。

指实,就是执笔要牢固,实在,这样才稳。

掌虚,大拇指在笔管左偏后,食指回压在右前,中指钩笔紧依食指下方,三指钳住笔管,无名指抵于管后,小指辅助。这样笔竖立在五指之间,五指共执,齐力握管,手掌自然空虚,也可以用左手一根手指插进笔管与手掌之间,感受掌虚的度。掌虚空则运转灵活。这些是基本原则,也要根据自身情况和写字时实际的情况,自己适当调整。特别是执笔的高低,要依写字的大小。

关于执笔的方式,有古人留下的五字执笔诀,也可以自己找来学习下,作者认为,初始的执笔必须按照之上所讲,等习练一段时间,可以自己根据自身情况调整。例如我们上面讲指实,是初练的时候要握住笔,等你习练一段时间,你就知道,要实,但不要死。

眼,认真细致的观察

首先,眼正,身体坐正,身不歪,眼可以从正确的角度观看,如果你歪着,趴着写字,眼不正,字更歪。

其次,眼睛要像尺子一样,最开始临帖,眼睛要注意去观察,笔画起始位置,笔画间距,自己临写的时候要时刻注意细节。

身,写字时身体的姿势。

姿势要求合理、正确、舒适。方可用上力,收到好的效果,古人曾言:“凡下笔点画波撇屈曲,皆须尽一身之力而送之。”这就必须使全身各部力气相配合,并根据不同情况,而采取不同姿势。

一般分坐姿和站姿

坐姿,通常写三寸以下的字用坐姿。要求两脚平放地上,头正,背直,肩平。力由脚下生,脚平,下半身稳,方不致左右摇摆。左肘平放书案,右手执笔,使之成均衡之势。

立姿,写大一点的字,坐姿下身不动,运笔难以灵活时可以采用。立姿,依然要双脚平放站稳,也可以采用双脚前后站立,保证稳定,上身略向前倾,身体适当离开桌案。

要注意不要弓腰、驼背、头歪、肩斜。

步,这里我们讲的是运腕。

前人云,执笔在指,运笔在腕。小楷一般运指,大一点的字就要讲运腕。

方式一般有三种,枕腕、悬腕、悬肘。我们这里讲篆书,是书写三五公分的字所以要求大家悬肘,这样运笔方才灵活。

悬肘,就是肘部离开桌案,腕肘皆虚悬空中,离案约十公分,左手扶案,一面压住纸张,不使纸移动,一面可以使躯体避免摇摆。悬肘的目的在于使全身之力通过肘、腕、指惯于笔端,力透纸背。运肘的半径越大,凝聚的力越大,写出的字方能遒劲有力,气势开张。刚开始时可能不适应,但是掌握熟练之后,便可运用自如了。

法,运笔。

篆书的笔画多为圆匀、挺劲、遒润。篆书也是最能体现我们中华民族气质的。做人要中正,做事要圆润。篆书笔力多不外露,有如棉裹针,柔中寓刚。

中锋运笔,运笔过程一般分逆锋、藏锋、回锋。逆锋下笔,即欲右先左,欲下先上,欲去先回。关于运笔我们在后面会详细介绍。

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