面对糖尿病足，我们能做些什么？
作者丨史瑞华
来源丨协和周大夫聊健康
有些糖尿病足的患者会说：大夫，其实我是个很爱干净的人，可是我的脚为什么怎么也洗不干净？
看着患者变黑、皲裂的脚，我的内心也五味陈杂。糖尿病足治疗起来真的很棘手，但是我们并不是拿它没办法。今天就给大家讲讲，糖尿病足护理及预防中的细节问题。
什么是糖尿病足？
糖尿病患者合并周围神经及下肢血管病变，并因此而产生的足部异常改变，以及各种诱发因素引起的足部溃疡形成和（或）深部组织破坏等一系列表现，称糖尿病足。
它是糖尿病周围神经病变及血管病变的严重并发症之一，也是糖尿病患者致残、致死的重要原因。近年来，糖尿病足发病率越来越高。
糖尿病足的危险因素
周围神经病变、周围血管病变、足部畸形、足部溃疡或截肢史、吸烟。
糖尿病足的诱因
干裂的皮肤、胼胝形成及鞋内异物；
新鞋磨破伤，脚部骨头突出，如足外翻、锤状趾等；
错误地修剪指甲，过烫的水或取暖设备，长时间的行走、水泡破裂，赤脚走路等引起的损伤及趾间或足部皮肤溃破等。
糖尿病足怎样进展？
糖尿病足如何护理？
1 每天检查足部
有助于及时发现潜在的问题。检查双足皮肤有无干燥、皲裂、擦伤、水泡、红肿、变色、鸡眼和胼胝、脚气、溃汤、感染等，如果眼睛不好，可以戴上眼镜，看不清楚的地方使用镜子或请人帮忙。
2 采用正确的泡脚方法
用手或温度计测量水的温度，使水温低于40 ℃。足部浸泡5到10分钟，洗净后用柔软的浅色毛巾轻擦干足部皮肤，不要用力揉搓，一定擦干脚趾间的水分，观察足趾间有无破溃、出血、渗液，保持脚趾间干爽。
3 使用皮肤护理膏或霜
皮肤干燥者，洗脚后及时涂上润肤膏，以保持皮肤柔润，防止皮肤皲裂，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。
4 足部按摩
以手掌的大、小鱼际肌从足尖开始做双足及下肢的按摩，双侧足部和小腿各按摩3~5分钟，以促进足部及下肢的血液循环。
5 坚持运动
每天坚持下肢及足部的运动，可以改善下肢血液循环，预防足病的发生。足部运动方法有：提脚尖运动、抬脚跟运动、弯腰-下蹲运动、甩腿运动、上楼梯运动等。
6 糖尿病足受伤后的急症处理
对于小伤口，可以用生理盐水清洗，轻轻拭干，不要涂深色药物，如龙胆紫、红药水，避免使用碘酒等强刺激的消毒剂，及时前往医院就诊。
糖尿病足如何预防？
选择健康生活方式，全面控制血糖和代谢异常；
消除糖尿病足危险因素，如戒烟；
每天自我检查双脚，如果发现足部问题，及时前往医院就诊 ；
选择舒适的鞋和袜子；
每年到医院进行一次足病筛查。
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