血管的“清洁工”被找到了, 经常吃一点, 高血脂也不怕血管堵塞

血脂是血浆中的中性脂肪（ 甘油三酯 ）和类脂（磷脂、 糖脂 、 固醇 、 类固醇 ）的总称。高血脂一般是指血脂中的主要成分甘油三酯或是胆固醇的浓度超出正常范围。

为什么高血脂要警惕血管堵塞？

高血脂患者体内多余的甘油三酯和胆固醇会不断吸附在血管内壁，导致血液粘稠，从而导致血栓，造成血管堵塞，增加了脑梗、冠心病的发病几率。

当然血管堵塞的早期症状一般不明显，但是仔细观察，还是能发现身体一些变化，如舌质暗、舌头瘀斑、四肢麻木、脸上出现黄色瘤等，很大可能说明动脉血管堵塞加重了，需要及时通血管。

血管的“清洁工”被找到了，经常吃一点，高血脂也不怕血管堵塞

1、黑木耳

黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，有益于防治冠心病与中风。还含有独特的木耳多糖，能够促进胰岛素的分泌，延缓小肠对食物的吸收，可润肠通便。

2、洋葱

洋葱里含有的特殊物质，可以帮助扩张血管、降低血液粘度、减少血管的压力，降低血脂、抵抗动脉硬化预防血栓的形成，是清理血管垃圾的好帮手。

3、桑葚

桑葚中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂，清理血管壁残留脂肪，可通过大小便排出。

降低血脂除了吃具有降脂作用的食物之外，喝水也可以降低血液的粘稠度，但是还达不到清除垃圾降脂的效果。想要降脂还要往水里加入具有降脂作用的材料。

往水里加入火麻仁5克，桑葚、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、槐米、黑木耳、黄精各1克，煎煮四十分钟左右即可完成火麻番石榴茶的制作，每天饮用2、3次，血管垃圾慢慢清除干净。

若是不想煮茶，也可以取小茶袋包装的火麻番石榴茶放入开水中浸泡，省去了取材煮水的时间。

火麻仁能够养护血管，增强血管扩张，血液流动性更活跃，润肠通便；决明子具有降血压，改善头晕、心悸等高血压并发症，亦可通便秘排便。

葛根素可以改善心肌的氧代谢，对心肌代谢产生有益，还能扩张血管改善微循环，使血流量增加，所以可用防治心肌缺血，心肌梗死，高血压，动脉硬化等疾病。

血管垃圾是长期累积形成的，清除垃圾也需要一定的时间和过程，切不可操之过急。若是血脂水平过高，还是建议早日到医院就医，不可拖延病情。平时也要保持良好的心态，以及良好的饮食、生活习惯。