是因为胖引起的便秘，还是便秘引起了发胖呢？有人思考过这个因果关系吗？
为什么胖的人常常有便秘的健康问题呢？每天食量大、又便秘吃得多拉得少，肯定会让身体新陈代谢减慢，脂肪囤积在体内无法消耗。现在很多年轻人也常有便秘大肚子的烦恼，年纪轻轻就像个孕妇“挺着大肚子”，这已经不是老年人的健康问题了。
便秘就像火车缺少动力容易堵在路上，蹲在厕所怎么样也拉不出来，这过程的酸爽我想试过的人都知道。我们的大肠主要负责身体的排毒，可谓“又脏又累”的工作，大便便不出来一旦堵起来，体内的湿毒会不停地给肠道刺激。
此时身体最需要的就是排毒和加快新陈代谢。每天喝桑叶荷叶茶。桑叶荷叶茶用荷叶茶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子5种药食同源的天然植物配成，具有通便秘（即使顽固性便秘也有用）、减肚子的作用。为什么桑叶荷叶茶具有通便秘、减肚子的作用呢？中药讲究“相须”的作用，相须即是多种性能功效相类似的药物配合应用，可以增强其原有疗效。荷叶、桑叶都具有减肥消脂的作用；罗汉果对肠管运动机能有双向调节作用，决明子可以润肠通便；山楂可以新陈代谢消耗身体多余脂肪。这无味药食同源的植物配在一起，也是有历史渊源的，古代朱元璋的御医戴原礼就提过“饮之令人瘦劣”，这是一个安全的减肥古方。经过根据现代人体质改良成桑叶荷叶茶，对通便减肥起到明显作用。每天饭后一小时喝一杯，2天可以有效通便，1个月左右腰围可以减小0.5-1厘米。同时三高人群也可饮用（高血压、高血糖、高血脂），肥胖的人也较容易伴随三高问题，喝桑叶荷叶茶也可以有效调理。
桑叶荷叶茶的制作方法：
挑选优质、无农药残留的原材料，桑叶2克，荷叶4克，决明子3克，罗汉果2克，山楂2克，以及干净纱布、棉线、剪刀。
1、将桑叶荷荷叶剪成碎片，罗汉果和山楂撕碎成小块
2、再将所有材料在一起拌匀
3、把纱布叠成2-3层，将碎料放入用绳子绑好，成一个茶包状
4、放入锅内，在锅内加800至1000毫升的清水，煮开，晾至温热后饮用。分2次饮用，每天除了早饭之外，午饭和晚饭之后一小时饮用一杯。如果没时间自制可以喝桑叶荷叶茶茶包。饮用方法，每天1-2包开水冲饮比较方便。
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