补肾在这个时代常常被人提到，而食疗补肾人们更加钟爱，生活中确实也不乏一些补肾的食物，通过慢慢的调理达到强健肾的目的。那么男性食补肾，虾是不可少的食物，中医认为，虾味甘性温，有补肾助阳的功效，而且现代营养学些也一直认为，虾富的营养价值丰富，富含多种元素，有助于补肾助阳，而且在西方也有人用白兰地酒浸虾以助阳。虾无疑对肾阳亏者有效但是怎样吃才最补肾呢？
1、仙茅虾
原料及做法：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。
功效：主治肾虚不举、精神不振、腰膝酸软等。
2、醉虾
原料及做法：虾600克，绍酒适量。将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。
功效：主治肾虚、不举、男子功能减退等症。
3、米酒炒大虾
原料及做法：对虾300克，米酒适量，生姜3克。将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
功效：主治肾气不足和不举。通血脉，补肾助阳。
这些食材也补肾
一、这样搭配补肾给力
材料：肉苁蓉2-3片，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
男人软、不持久、肾虚可用此方法，使欲望增强，持久，床事质量大大提升、获得充分满足感。
二、补肾5款食谱
【红油猪耳】
调料：辣椒红油、盐、糖、醋、生抽、蒜、花椒油、白芝麻、花生、葱花。
做法详解： 猪耳洗净后放入锅里煮熟，捞出沥干水份，切成薄片，尽量切薄。蒜剁成蒜泥，炒好的花生去皮，葱切成小葱花，脆芹切成薄片，也是越薄越好切好的两种片片放入一个大的盘里，放入所有的调料，拌匀就可以了。
【爆炒田鸡】
辅料:黄椒适量,黄剁辣椒适量,姜适量,蒜子适量,葱适量,老抽适量,蚝油适量,胡椒粉少许。
做法: 首先将黄椒去籽切丁、姜切丁、蒜子拍扁切丁、葱叶切段、田鸡砍成块，泡入清水洗净。锅中倒入油，下入田鸡肉，炒干水分，盛出备用。另起油锅，放入油，下入姜、蒜子煸香，接着将田鸡肉倒入锅中，翻炒片刻，加少许盐，加入少许黄剁辣椒炒散。随后淋入适量老抽，倒入少量蚝油，翻炒上色，再加入黄椒翻炒，然后撒上胡椒粉提鲜，下入葱段，翻炒至田鸡肉断生，香味溢出，即可出锅享用。
【辣椒煮蒸鱼】
辅料:香葱3根,食用油适量,食盐少量,大蒜籽2瓣,生姜1块,水适量。
做法： 准备好之前蒸好的鱼。辣椒洗净切碎。香葱切碎，生姜，大蒜籽切碎备用。锅内放油把大蒜和生姜下去炒香，然后鱼下去先煎一会。把鱼放一边，下辣椒加一点点盐下去炒。加入适量的水，煮开，煮至汤汁半干的时候放香葱下去翻均与即可。
【香干四季豆】
辅料:豆腐香干适量,盐少许,酱油1汤匙,鸡粉少许,清水少许,油适量。
做法： 备好食材四季豆去掉老筋，用盐水浸泡片刻；四季豆、辣椒分别切斜刀（这样切法更易入味、易熟，，缩短炒制时间）热锅，放适量油，下四季豆煸炒片刻；倒入辣椒继续翻炒撒少量清水炒至食材软透；加入腊肉香干调入酱油、少许盐、鸡粉；翻炒均匀即可。
【鱼丸豆腐火锅】
辅料:油适量,盐适量,油豆腐适量,剩菜适量。
做法： 剩下的鱼和红薯粉备用烧开一碗水；把剩菜倒进去.倒入鱼丸.盖上锅盖煮至鱼丸长大.放入油豆腐片.盖上盖子继续煮.煮至豆腐变软，加适量盐，拌匀即可出锅。
(本文系作者个人观点，不代表一点资讯的观点和立场)
联系客服
