去年,看了部BBC的纪录片《美容的真相》,看完真是惊到我了,原来我们大部分人对美容的认知都是错误的,那到底什么样的美容方式才是正确的呢?让我们一起跟随这部《美容的真相》来了解吧
一 、 面霜真的越贵越好吗
Cherry Healey是一位记者,也是位美容上瘾者，在爱美的路上花费了大量的时间和金钱。为了搞清楚护肤品中宣传皮肤功效的真伪，她去到谢菲尔德大学与科学家合作进行了一场日常美容产品的测试。测了才发现平时我们大部分人用的护肤品其实都没有效果！
首先是保湿霜.Cherry为了了解保湿霜对皮肤的含水量和屏障功能是否有提升作用。实验室找来25位测试者分为3组，每天使用2次保湿霜，而且只擦一边脸部，3周后进行对比测试。3组人员分别使用三款不同价位的畅销保湿霜，结果显示保湿效果最好的是妮维雅和倩碧小黄油，而最差的是安博瑞丽斯！而三款护肤品均对皮肤健康和肤质没有任何改善。惊不惊喜？意不意外？
1、低价的妮维雅（1.6英镑100ML）
2、中等价位的倩碧小黄油（24英镑100ML）
3、高价的安博瑞丽斯保湿妆前乳（43英镑100ML）
为什么这三款测试品中，妮维雅和倩碧的补水保湿效果最好呢？科学家表示那是因为这两款产品均含有甘油，甘油是护肤品中最常见的保湿剂，一般来说在成分表中排名越靠前的说明含量越高，但是面霜也只能起到暂时的补水效果。
甘油只是最常见的保湿剂，保湿剂分为几种
一、吸湿剂：甘油、丙二醇、尿素等（能够从环境中吸收水分，前提条件是周围环境相对湿度大于皮肤表面的湿度）
二、封闭剂：矿物油、凡士林、羊毛脂、牛油果油、胆固醇、卵磷脂等（使皮肤的水分不易蒸发散失，具有很好的保湿效果，十分适合干燥皮肤。）
三、润肤剂：主要起 “滋润” 皮肤的作用，如二异丙基二油酸、霍霍巴油、高麻油等（使皮肤表面光滑，易被皮肤吸收，清爽滋润、不油腻）
总结：分享给大家的初衷是我觉得护肤品种类不要太多，也亲身体验过简单一点的护肤对皮肤更好，更重要的是饮食、睡眠、运动。虽然这个真的是老生常谈了，但是是真理！也不希望大家白花钱。
以上仅取自BBC片中内容，不是广告，更不作推荐用。
二 、 让你衰老的元凶是什么
第二个实验是测试引起衰老最主要的原因：太阳
Cherry找来一位开了四十年长途汽车的女司机吉尔，吉尔觉得自己衰老得有点快，想知道是什么原因。她们一同去拜访顶级的皮肤科克里斯.格里菲思教授。吉尔在精密仪器的检测下，发现右脸的皱纹比左脸多得多，而她由于长年跑长途的原因，右边长时间对着窗外，接触太阳光照
专家表示：阳光的照射是皱纹形成的主要原因，75%的皱纹都是来自于太阳中的长波紫外线，短波紫外线会导致晒伤，但长波紫外线可以穿透玻璃。
如果一个人到60岁都没有接触过阳光，那么他的皮肤会非常好。
那阳光是怎么引起皱纹的呢？专家表示：日照会对皮肤表层的原纤维蛋白造成损伤，而原纤维蛋白是保持皮肤紧致最关健的原因，能为皮肤提供支撑与弹性。
而唯一能预防这种情况发生的措施就是用防晒霜
那怎么用防晒霜才算合格呢？看黑板：一年四季都要防晒，而且无论是哪种防晒霜都要有足够高的SPF来抵御UVB，至少要有四星级的防UVA能力。
关于防晒补充一点，更推荐物理防晒！毕竟防晒霜涂在脸上总有点闷的感觉，但是长时间在阳光下暴晒的还是物理与防晒霜相结合吧。
三 、 有什么办法消除皱纹吗
为了了解消除皱纹有什么有效的方法，Cherry又去找了一位皮肤科医生朱莉。
朱莉表示有钱人会打肉毒素来祛皱，普通百姓可以使用一种处方强度的产品维生素A酸，但副作用很大，会对皮肤造成泛红和刺激，需在医师指导下使用。
所以她更推荐使用含量为0.1%的维A酸乳膏，虽然说效果不如处方的维生素A酸，但对祛皱也有很好的效果，下图是使用4周后的对比图：
用法：先用含量为0.1%的维A酸乳膏，等皮肤慢慢适应，如果没有太大的刺激性，在使用两三个月后将含量提升为0.3%~0.5%，完全适应后，再提高到1%。
小伙伴们，你们get到了吗？
总结一下，抗衰老就是：防晒霜+维生素A酸
不说了，我擦防晒霜去……
以上内容来自BBC，非本人推荐使用，只是做为一些思考与大家分享，请大家谨慎选择，维A酸有很强刺激性，而且不能见光使用。使用前请咨询医师。
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