你一年在护肤、化妆上花费多少钱？
200？500？还是成千上万？不得不说，女人踏进了关于美的道路之后，费用只会越来越多，并且没有停止的意思。
而品牌方们通过自己的宣传手段，不断向女人们传输夸张的效果、完美的肌肤、冷冻的年龄状态。那么，这些护肤品真的那么神奇吗？
BBC记者Cherry Healey作为一名美容上瘾者，采访美容专家，亲测各式产品，在纪录片《美容的真相》中揭穿隐藏在品牌背后的美容真相。
一、面霜真的越贵越好吗？
一开始就敢拿面霜“开刀”，不愧是BBC！
片子里提到的几款价格不一的面霜，这里就不放出来了，产品从高端到平民的都有。不告诉实验者他们用的是哪种，把所有的实验面霜都装在一个看起来一样的，未贴任何标签的小盒子里，进行为期四周的实验，结果实验结果是这样的
关于使用润肤霜会不会改善肌肤问题，The University of Sheffield的研究人员是这样表示的。
润肤霜的确可以让你的皮肤更加水润，不过是暂时的。根据目前已知范围来说，并没有证据证明润肤霜有抗老的功效。而如何挑选补水保湿型强的面霜，主要看成分。其中，甘油是最常见的保湿剂。它的位置越在前面，那么它的含量就越高，效果也越好。
这部分的结论确实是有局限性 ，使用润肤霜当然不具有改善肤质（片中肤质的概念=抗衰老）的功效。同时，任何护肤品或者传统的治疗手段都需要定期使用产品才能见效，现代人生存的环境，压力，饮食和生活习惯都导致了当代人很难拥有所谓的健康肌肤，长期使用基础的润肤霜个人认为是必要的护理措施。单纯的润肤霜，大宝这类便宜的产品就能满足需求，没必要追求价高。
二、晒太阳，才是催你晒老的“真凶”
致使你长皱纹，催你变老的元凶，不是衰老本身，而是晒太阳！
片中专家解释，皱纹的产生的原因75%要归罪于太阳光的照射。
阳光的照射是皱纹产生的主要原因，皱纹的产生很大程度要归罪于太阳光，但太阳光中波长较长的紫外线（即长波紫外线），是导致皱纹产生的主要原因。长波紫外线会穿透玻璃，太阳的短波紫外线，会导致晒伤，但长波紫外线是导致皮肤老化的主要原因。我们在皮肤老化中看到的大部分临床特征都是由于暴露在阳光下造成的。那比例大概有多少呢？专家说：“我觉得有百分之七十五”。我很惊讶居然有四分之三的皱纹，是由阳光造成的，很明显，剩下的是归结于别的外部因素，像污染和抽烟，只占很小一部分。
“如果一个60岁的人从未晒过太阳，她的皮肤会看起来很好，可能到了80岁，才会开始所谓的老化痕迹。”我们常识以为的年龄增长，其实对皮肤老化的影响微乎其微！
三、如何防晒？
Rachel Watson教授给的建议是，选择足够高的SPF指数抵御UVB，并有五颗星的指数来抵御UVA。也就是说，防晒越高越好，越能阻挡你的胶原蛋白流失。
所以无论买哪一种防晒，你都要确保它具有最高的SPF值来防止UVB，以及五星级的PA+来抵御UVA。（关于“SPF”与“PA”是什么，咱们在这里就不过多讨论了哈，宝宝们可以去上网查看一下）
防晒霜不是越贵越好，大厂出品且适合你使用的就可以了。比如有些人，有些场景用碧柔就够了，但是有些人可能用更高的防晒指数的产品才行。除此之外，也要做好物理防晒，伞。墨镜、口罩、防晒衣这类装备一定要做好。
四、强有效的抗皱抗衰老方式
对于已经进入30岁的不少女性来说，祛皱也成为了日常功课。但是在不想打针的想法下，如何保证祛皱？维生素A酸、维生素A,很简单，当你发现产品上有这个成分的时候，它就可以帮你减轻轻微的皱纹，改善岁月的痕迹。
作为处方强度的维生素A酸，能有效地解决皱纹等一些类老化现象，但是由于效力很强，会有一系列副作用。
(美妆 这一部分讲的就是怎么去买性价比高的美妆产品。同样也进行了实验。这一部分就不讲了，感兴趣的小伙伴自己去看吧。偷懒了嘻嘻。)
五、消除脂肪团
片中提到这一部分时是一群英国中年妇女引出的。而脂肪团这个名词我也是第一次听到。片子里提到脂肪团主要是在大腿部分出现的。但它并不是一种病，人到一定年龄之后都会有这个。。市面上常见的去脂肪的乳霜，运动以及仅仅用刷子刷大腿的脂肪团。
实验结果也特别惊人，实验期是一个月，用刷子刷的最终消除了百分之30多的脂肪团。完虐用乳霜和运动的。结果实验一结束，其他两组纷纷可爱的举手要刷子。超级可爱。
六、消费心理在捣鬼
很有意思的一个实验，同样的洁面乳仅仅因为是换了包装，销售人员的外貌，衣着发生了改变，洁面乳的销售量就有着天差地别的区别。还有自尊心心理在作祟。同样，以后自己出去购物的时候，不论买什么，都不要掉进这个心理坑里去啊。
看完这部纪录片，不少朋友表示要重新梳理自己的美容产品，不再多花冤枉钱。
但是，我想在这里多言几句。
纪录片中的样本调查有限，并且产品使用也有限，不能因此而否定了其他真正有效的产品。
其次，不论产品好坏，找到适合自己的才是关键。纪录片的关键在于让我们正视自己的消费，不要盲目跟风。
最后，愿你们都是最美的~
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