界线——让我们更加了解自己

I AM WHAT I AM

我永远都爱 这样的我

懂得如何分清自己与他人的界线就是知道如何建立一个相互依附的关系同时又能够保持自己为一个独立的个体。因为我们清楚知道我们是什么，不是什么；选择什么，不选择什么；会喜欢什么，不喜欢什么；想要什么，不想要什么。我们更清楚自己的身体、感觉、态度、想法、能力、选择、欲望，而这些背后是我们的爱与责任。

一个界线模糊或者不知道界线的人会发生什么事情呢？我们会让自己的身体被侵害或虐待，时间被占据，情绪被折磨，被他人控制，或者我们也会这么去对待别人，因为我们分不清什么是自己什么是别人？我们不知道我们需要为自己负全部的责任，常常像婴儿一样觉得妈妈应该为自己的饥饿难受冷暖开心不开心负责任。

那么，我们该如何发展界线呢？人有生命的最开始是与母亲紧密相连的，甚至是连为一体，共享着空气、营养、水分等，所以我们并不是一开始就知道有界线存在或者说我们最初的生存是不需要界线的。当我们慢慢有了行动的能力，有了感知觉、有了思维认知，我们才会慢慢发展出界线，才知道我们是独立的个体，妈妈是妈妈，我是我。

所以，界线是建立在独立的基础之上的，然而，并不是长大了，能够走路，能够自己生活就是独立。独立是身体和心理上的真正与母亲分离。我听过很多人说，他/她从初中开始就住校，就开始独立生活了，但是他/她现在20多岁了，常常还是感到迷茫，不知道什么是真正的自己、不知道该不该恋爱结婚，如何与人恋爱，建立好的关系。从这里就可以看出来，独立不是简单的独自生活，而是真正的了解自己，清晰自己的界线，并能够真正明白什么是为自己负责。

其实，缺乏界线或界线不清晰往往是因为缺乏与人相连的感觉，缺乏爱的能量，所以常常感到迷茫，往往容易看到渺小，弱小、脆弱、受伤的自己，当他向自己的心看时，他看不到任何东西，即使他在外是很能干很坚强的，但只有他知道内心的真实感受。当他需要力量和支持的时候，他没有人可以无条件任他索取，他不敢任性，所以会担心失去会担心错过会惶恐自己的未来，不敢大声说自己是一个被爱的孩子，不觉得自己足够强大或是只能要求自己不断变强......

所以，要改变这个问题，我们首先要学会与人相连，学会去爱，学会放松生活。只有心中拥有了爱，你才能够真正做到分离与独立。当我们发现自己存在界线问题，不要焦急，这是一个机会，从我们的身体、行为、想法、愿望、能力、选择等等出发，让我们重新来看到自己。

界线不是为了限制我们与别人的关系，界线中包含着爱与责任，它让我们成为更好的自己。

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