一个女人能做到这些，穿什么衣服都好看！

没有丑女人，只有懒女人，想要身材好，却控制不了自己的嘴！那么，就按下面的来做吧！一个女人做到这些，穿什么衣服都美！

【美背】

两腿盘坐，身体保持直线。双手交替搭在后肩

【美臀】

双手抱头，上身保持直立做做下蹲运动

【美腿】

双手摊平，像钟摆那样左右摆动双臂。

身体站直，双腿交替向前做伸展动作

【美腰、美腹】

身体平躺，臀部贴近墙壁，双腿以最大幅度左右摆动

身体坐直，双腿并拢向上吸腿。

身体侧躺，双手抱头向上起。

身体坐直，双腿180次顺时针转动。

【美腹、美胸】

双手进宝膝盖，身子最大限度往前面倾。

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