1、嘴唇
脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。另外,口臭、龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。睡觉时会流口水,也是脾气不足的一种表现。
2、鼻子
脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致。鼻翼发红,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。
3、眼睛
脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。
4、耳朵
脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。
四季养脾胃的方法
春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。
夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。
立秋开始多喝粥,粥最健脾。
冬季早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。
笑是脾胃最好的礼物
人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少,学会笑是给脾胃最好的礼物。
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