粉尘、雾霾、潮湿、柳絮、花粉……春天的关键词，都是过敏体质人士的噩梦。
杭州市中医院针灸康复科主任包烨华告诉记者，通过适当刺激相关的穴位，可以帮过敏体质的人远离过敏困扰。
红疹瘙痒
血海、百虫窝——按揉刺血
血海穴，顾名思义就是可以清血热；而百虫窝，就是能够解决身上像有虫子在爬来爬去瘙痒的感觉，是治疗皮肤瘙痒的重要穴位。
血海穴：请与自己的手掌差不多大小的家人或朋友把手盖在膝盖上，手指向上自然张开，大拇指指尖处就是血海穴。
百虫窝：在髌骨的内上缘向上约四指宽的地方，也就是血海穴再向上一横指处。
方法：
先用指尖垂直点用力点按血海和百虫窝，力度以局部有酸胀感，维持点按1分钟后放松，隔几秒钟再继续点按，反复操作3次。
如果觉得症状还未缓解，还可以使用硬毛的小刷子叩打两个穴位，直至这两个穴位充血、潮红为止。
按揉迎香、通天穴，热敷大椎穴
迎香穴和通天穴是宣肺开窍的经验要穴，而大椎穴则可以增强人体的阳气，而增强人体防御外邪的能力。
迎香穴：在鼻唇沟中，眼睛正视前方的时候，在瞳孔的正下方；
通天穴：在头顶部凹陷处是百会穴，自百会穴向前额约一指宽，距离正中线约1.5寸的位置；
大椎穴：在脖子后面低头时，在脖子和肩部交界处高起的骨头下面。
方法：
用双手食指的指腹位置，同时点揉两侧的迎香穴，用力以有酸痛为度，维持点揉1分钟；然后用指尖垂直如法点按通天穴，也是持续1分钟，可以快速的缓解鼻塞、流鼻涕的症状。
而大椎穴，则可以用热毛巾热敷，每天热敷3次，每次热敷10分钟，能够逐渐减轻呼吸道过敏发作时的症状，能逐渐减少发作的次数。
过敏性哮喘
按揉曲池、三阴交
曲池穴能够增强人体卫外的功能，而防御外来邪气对人体的侵害；而三阴交穴能够健脾补肾，增强人体的先后天之本，从而改变人的过敏体质。
曲池穴：极度屈肘时，在肘横纹的外侧端就是曲池穴；
三阴交：在内踝尖上面四横指宽的位置就是三阴交穴。
方法：
用手指的指尖垂直点按穴位，两侧共四个穴位，每次点按3分钟，每天点按5次左右，力度以有酸痛感为宜，可以有效的减少过敏性哮喘的发作。
荨麻疹
肚脐闪罐
神阙：肚脐正中的位置，在肚脐闪罐，能够祛风，是治疗荨麻疹的特效方法。
方法：
取中等火罐一个，酒精棉球点燃后伸入罐内，然后快速取出，将火罐拔在肚脐上，然后立即取下，再次重复，直至肚脐部位潮红为止。
记者：柴燕宏
通讯员：徐尤佳
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