随着糖尿病知识的普及，以及糖尿病越来越年轻化的发展趋势，现在老百姓更加重视起血糖的高低。尤其是那些高血糖患者，在平时的生活中总是随时注意自己的血糖变化，通过饮食来控制自己的血糖高低，预防糖尿病的出现。
现在很多家庭中都自备了测血糖的仪器，方便自己在家中随时能够检测到血糖值。虽然测量血糖变方便了，但是很多人都搞错了测量血糖的时间，要知道在一天当中只有几个时间段是适合测量血糖的，其他时间来测量的话，得出的血糖值可能没有那么准确。
那么，什么时候测量血糖才是最佳时间呢？
检测血糖一般分为空腹测量和餐后测量，这里说的空腹测量主要指得是早上起床空腹状态下的测量，通常是在早上6点～9点之间，在这段时间内一定不能吃东西，并且也不要吃一些降血糖的药物或者是做一些运动。因为这些都是会影响到血液中糖分的含量的，容易影响到测量的结果。如果糖友空腹测量出的结果在4.4～7.0mmol/L之间的话，都算正常，如果是老年人的话可以适当放宽这个数值。
再来就说一下餐后测量，餐后测量一般是分为两个时间段，第一个就是午餐前或者是晚餐前的血糖测量，虽然也算是餐前，但是至少前面一顿饭也吃过了，可能很多人胃里面的食物还没有消化完，所以这里也将它们归纳到餐后测量里面。
对于低血糖的人群或者是血糖偏高的人士，最好在午餐前或者是晚餐前都测量一下自己的血糖，糖友测量出的血糖值最好要控制在4.4～7.0mmol/L，如果病情严重的话，可以放宽到4.4～10.0mmol/L，但是再高的话就要引起重视了，需要采取一定的手段降低血糖了。
最后要说的就是餐后两小时的血糖测量，一日三餐，从每餐第一口吃的食物开始算起，两小时后就可以测量自己的血糖了。糖友测出来的血糖值在4.4～7.8mmol/L之间的话，算是正常血糖值，说明自己的血糖稳定得还不错，但是如果是一些老年人或者是心脑血管方面有疾病的人士，可以放宽到4.4～10.0mmol/L。
其实晚上睡觉之前，也就是晚上9点～10点这个时间段内，也可以算是测量血糖的，这个时间段测量血糖值，可以根据这个时间段的血糖值来确定自己要注射的胰岛素好的计量，可以更好的预防高血糖并发症的出现。
从上面的叙述中可以得知，早上6点～9点之间可以空腹测量血糖；晚上9点～10点之间也可以测量血糖；午餐前和晚餐前也可以测试血糖；最后就是餐后两小时可以测量血糖，大家平时在测量血糖的时候，可以选择这几个时间段中，测量的结果或许更加准确。
测量血糖的时候需要注意哪些事情呢？
首先要做的就是清洁双手，一定要保证双手干净度，这样不仅能够让测量的结果更加准确，也能防止在测量过后自己的伤口出现感染，影响到皮肤的健康。在清洁双手的是不需要用酒精来擦拭，这样不仅会让双手的皮肤变得更加干燥，同时也会影响到血糖的数值，一般用温水洗干净就可以了。
其次就是要将血糖仪放在正常室温下的环境中来测量，过冷或者过热的环境都是会影响到血糖仪的准确性的，同时也会影响到人体的血液循环，造成血糖的不稳定，测出的血糖值也没有那么准确。
测试血糖之前一定要检查试纸的好坏，千万不要让试纸受潮，同时一张试纸只能测量一次，最好选用血糖仪专用的试纸，确保试纸在4个月内用完，这样更加能够给保证血糖值的准确度。
对于高血糖人群来说，每天测量一次血糖值是非常有必要的，可以随时通过饮食或者其他手段来稳定自己的血糖，让自己的身体变得更加健康，避免血糖上升引发各种并发症。不知道大家在平时的生活中都是怎么测量血糖的呢？
联系客服
