患上颈椎病，不单单只是脖子疼这么简单，颈椎病给患者带来的危害还是非常多的，给大家说说危害都有哪些？

1、瘫痪：有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，还得不到有效的治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

2、脑血栓：很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

3、面瘫：很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。

缓解脖子疼的小妙招：

1、颈部放松：首先肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交替，反复10次。

2、游泳锻炼：游泳的时候，颈部肌肉和腰肌都能得到锻炼，而且人体在水中没有重量负担，锻炼时不会对椎间盘造成损伤。

3、头从床上挂下去：将头从床上挂下去，开始很酸痛，但过了五到十分钟，就很舒服了。早上醒来，如果感到脖子疼痛，或者睡落枕了，可以用此方法。

现在治疗颈椎病的方法各种各样，在众多疗法中，中药外敷最受大家的欢迎，中医调理安全无害，且能够标本兼顾，有效成分能够进入病源，达到通筋活络，缓解神经压迫的作用，一般贴上几个小时就能止痛，快速见效。

怀花草贴，深受国内专家的认可，400多年老古方，明代传承，坚持纯中药提取的膏体，可以直接贴在皮患处，通经活络，消除炎症，修复已经受损的骨骼，改变错位的位置，减少对神经的压迫，从而达到康复的目的，对颈椎病使用后，9成以上患者都能康复，并且不复发，现在淘宔上就可以看到怀花草贴，方便了患者的行走不便！

1、保持良好心情：长期压抑情感，遇事不外露，多愁善感的人易患神经虚弱，神经虚弱会影响骨关节及肌肉休息。长此以往，颈肩部易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

2、注意保暖：冬天来临留意颈肩部保暖才是最主要的，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或活动时留意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或忽然转颈。

3、做护颈操：长期低头伏案工作者，每工作一小时左右就要站起来活动活动脖子，防止劳损。

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