都说这是一个拼爹坑爹的时代，殊不知坐月子也有坑娘的时候，中国5千年的传统，女人坐月子的注意事项也是各种的多，各种让人无语和尴尬的禁忌，那么今天就随着小编一起站在医学的角度上，听听产科医生叮嘱坐月子的那些传说中的禁忌吧。
禁忌一:坐月子就是一整个月
其实坐月子不是一个月，而是42天。新妈妈子宫的回缩需要6周时间，才能恢复到孕前子宫大小，而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复，故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周，即42天，这42天称为产褥期，也就是我们通常所说的坐月子，通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。
禁忌二:分娩后躺着不动
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这对于产后的康复是非常不利的。产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。
禁忌三:月子里不刷牙
传统习俗认为，产妇刷牙会引起牙痛病，这恰恰与医学科学的道理相反，其实不刷牙，污垢得不到及时清除，会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病的发生而引起牙痛病。
禁忌四:分娩后多喝红糖水
传统的药学上都会认为红糖温性，具有益气，有化食的作用。这些说法虽然没有错误，但是也不足以成为产妇必不可要的营养品。因为红糖是具有活血功能的，过多的食用会不断增加生殖道出血的症状。
禁忌五:产后急于喝催奶汤
很多长辈都认为多喝汤能够补充产妇身体里失去的水分，并且快速地增加乳汁的分泌。但是专家说产奶的前提是要乳腺管全部畅通，分泌出的乳汁才不会被堵塞，而引起乳房胀痛。
禁忌六:月子里不吃蔬菜水果
蔬菜和水果，一直都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。
禁忌七:产后大量吃鸡蛋
医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。根据国家对孕、新妈妈营养标准规定，在整个产褥期间，每天需要蛋白质100克左右，因此，每天吃2个鸡蛋就够了。研究还表明，一个新妈妈或普通人每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋，身体所吸收的营养是一样的，吃多反而带来坏处，增加肠胃负担，甚至引起胃病。
禁忌八:月子里不洗澡，不洗头
从医学的角度来讲，是要勤洗浴，保持身体的清洁卫生。，坐月子期间易出汗，恶露也有蛮长一段时间，还要喂奶，一定要保持身体的清洁卫生。顺产三天后可以洗浴，剖腹产一般五天后可以洗浴，洗浴时间控制在5至10分钟，不宜过长，每次洗完后注意用酒精消毒伤口。下身天天要洗。
禁忌九:忌味精含量过高的食物
味精的主要成分是谷氨酸钠，进入人体后可转化为氨基酸，对人体健康有益。但是，正在喂乳的妇女，如在摄入高蛋白食物的同时又过量食入味精，进入人体的大量谷氨酸钠就会与婴幼儿饮食中的锌发生特异性结合，生成谷氨酸锌并随尿排出体外，从而导致婴幼儿身体缺锌。 锌是人体必需的微量元素，特别对婴幼儿的生长发育有重要作用。如婴幼儿缺锌会引起身体生长发育不良。
禁忌十:坐月子哭
哭泣真的不好，甚至会导致奶水不足，或者乳腺炎的。眼睛红了的话就用点药吧，象妥布霉素啦，地塞米松滴眼液啦。就是为了孩子，也要调整好自己的心情。
禁忌十一:长时间玩手机
产后妈咪不适宜外出，月子期间最大的消遣就是玩手机，但长时间玩手机容易对眼睛造成伤害和辐射到宝宝，所以妈咪在月子期间玩手机要适当和注意正确的方式。
禁忌十二:产后不收腹
宝宝在我们肚子里十个月，慢慢把我们的骨架都撑大了，必须在产后及时使用束缚衣进行骨盆收紧，产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个月内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间 。
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产后六个月是各位妈咪们尽早尽快恢复体型的黄金时机，因为这个时候体内的脂肪是属于流动的，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦。
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