现在很多人的骨节咔咔作响，就是筋出了问题。还有的人无法劈叉也是筋的韧性不够。膝盖问题和气血有很大的关系。肝不好，气血就少，膝盖自然就出问题了。
养筋汤，是一个养筋的方子。
白芍、熟地、麦冬、炒枣仁、巴戟天。
出自出自清代医家陈士铎的《辨证录》，专门治疗“肝腎不足，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步”。《辨证录》对这个养筋汤赞誉度非常高，夸下海口说：一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
如果膝关节久病久痛，肯定有瘀，还有些寒湿，加桂枝、川牛膝、三七粉，（直接用汤药送服）
中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。我们生下来是攥着小拳头的，这个就是肝主筋的功能，我们死去的时候叫做撒手人世，就是手摊开了，这说明肝气耗尽了，无力再握了。