气血不足才春困，如何把握阳气生发？

今日雨水，冰雪化雨，阳气动摇，人容易疲累犯困。

春困是会呼吸的困，何以解困，试试这些：

1、梳头。准备一把梳子，从头顶向外梳，降火、理气、除昏沉。没有梳子的话可以用手掌轻轻拍头，先头顶，然后后脑勺，再左右两边。

2、喝花茶。闲来无事喝一杯玫瑰或茉莉，促进阳气生发，振奋精神。或是掰开橘橙柚，闻一闻柑橘类特有的芳香，也可提神益气。

3、勤开窗通风，室内空气流通，更多清新氧气。开窗通风也有利于预防新冠肺炎，于健康有益。

4、小睡片刻。节气转变，阳气生发，气血跟不上变化，便会犯困，困了就小睡一会，让气血在睡眠中跟上春天的节奏。

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