居髎
Jūliáo
穴名由来
居,居处;髎,骨隙。本穴在髋骨凹陷处,胆经气血在此屯居,故名居髎。
精准定位
在臀区,髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
快速取穴
股骨大转子是髋部最隆起处,髂前上棘与股骨大转子二者连线中点处即是。
功效
温经散寒,除湿止痛,通经活络。
主治
①腰痛,下肢痿痹;
②疝气。
治疗方法
刺法:
直刺1~1.5寸。
灸法:
艾炷灸3~7壮,艾条灸10~20分钟。
按摩:
用指腹从上向下摩动居髎,每次1~3分钟。
注:非中医执业医师请勿操作刺法与灸法,以免因操作不当而对身体造成伤害!
自我保健
按揉居髎,可治腿痛、少腹痛。
小贴士
居髎有补肾填精、温经袪寒之效,经常按摩居髎能够治疗风湿痛、腰腿痹痛、足痿等疾病!
配伍
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