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香喷喷的几道家常菜,美味简单,营养丰富解馋,大人孩子都爱吃

干锅香辣鱼

用料:

鲢鱼800克;葱姜适量;红辣椒4个;老抽10毫升;花椒3克;水淀粉适量;豆瓣酱;蒸鱼豉油20毫升;香菜适量;蒜苗适量;料酒3毫升;白糖5克;瓣酱30克

做法:

1.鲢鱼身洗净剁小块。把鱼块裹上鸡蛋液。锅中油烧热放入鱼块煎至微黄捞出。准备好调味料。

2.爆香葱姜辣椒和蒜瓣。加入豆瓣酱,把豆瓣酱炒出红油,加入适量的清水。

3.加入料酒,老抽,加入蒸鱼豉油。加入糖,汤汁大火煮上5分钟出香味。

4.把煎过的鱼块放入锅中,加盖大火烧开,中小火烧煮20分钟。鱼块烧制20分钟后,大火收汁,淋入适量的水淀粉勾芡。

5.把烧好的鱼块倒入干锅,撒上蒜苗和香菜,可以随酒精炉一起上桌,没有也可不用。

蒜苗焖土豆

做法:

1、食材准备:蒜苗一小把,掰大段,洗净,沥干水。土豆两小个,削皮,切粗条状,漂洗沥干水。瘦肉一小块,洗净,切粗丝。

2、热锅热油,油温七成热的样子。将土豆条放进去,煎一会,看到土豆变色变色即可捞出。

3、锅内留油,将瘦肉丝放进去,加盐、生抽、五香粉、糖、少许老抽翻炒变色。再将蒜苗段放进去,和肉丝翻炒出香味。

4、最后将土豆条放进去和蒜苗翻炒均匀,加入一小勺热水或者高汤焖煮一会即可。

干煸手撕包菜

做法:

1.苞菜手撕成适口的片,冲洗干净,控干水分。

2.调料很简单,蒜横切薄片,红干椒切节。

3.大火热油,放入苞菜片快速翻炒,炒至菜叶略为软塌尚未出水。

4.盛出控去多余的油。

5.原锅留少许底油,小火煸香红椒节、花椒和蒜片。

6.放入控过油的苞菜翻匀。

7.加适量盐调味,翻匀离火。

8.加少许蒸鱼豉油翻炒均匀。

9.装盘上桌。

酱香豆腐

食材

豆腐1块(400)g、豆瓣酱1大匙、甜面酱2茶匙、番茄酱1大匙、糖1.5茶匙、玉米油2大匙、葱2根、小甜椒1个。

做法

1、豆腐切1厘米厚片。

2、葱切葱花,小甜椒切小条或小丁。

3、酱料和糖加半碗水拌匀。

4、把豆腐煎至两面金黄。

5、倒入酱汁煮5分钟。

6、撒上葱花和甜椒即可。

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