2016就这么扑面而来，今年的愿望有哪些？身体是革命的本钱，相信会有越来越多的人把“健健康康开开心心”写在新年愿望的第一行，新年来临之际，星联口腔给您细数保护牙齿的各条法则，照着做就全年无忧啦！
※刷牙篇※
1．如何选牙刷
无论是普通牙刷还是电动牙刷，选牙刷的原则就是“小头”。小头牙刷方便清洁牙齿的各个角落，特别是最后一颗磨牙，常常被大头牙刷漏掉。刷毛，大多数人选择软硬适中的款式即可，但是，有牙周疾病的各位需要选择细软毛牙刷，刷牙动作要轻柔，避免刺激牙龈。
关键词：●小头牙刷●刷毛软硬适中●牙周病选细软毛牙刷
2．如何选牙膏
对于牙膏，其实我们并不要求大家要选择药物牙膏或者什么特定的品牌，牙膏中的各种成分作用于牙齿的效果很微小，建议大家不要长时间使用一种牙膏，经常更换使用就可以了。最后，要强调的是牙膏不要共用，因为通过牙刷蘸取膏体的过程中，口腔内的细菌就互相感染了。
关键词：●定期更换牙膏●牙膏不共用
3．牙齿怎么刷？
记得牙齿5个面：咬合面、唇侧面、舌侧面、两侧牙缝，每一面都要刷，且要按照一定方向顺序逐颗刷。咬合面有窝沟，可以用力一些，刷久一点，彻底清洁。唇侧面重点清洁牙龈牙齿交界处和最后一颗磨牙，牙刷从牙龈向牙齿方向运动。舌侧面容易忽视上前牙和下前牙内侧，牙刷竖起来，一颗一颗刷。两边牙缝要尽量让刷毛刷到牙缝间，但还需要牙线做彻底清洁。
关键词：●牙齿5个面都要刷●按顺序一颗一颗刷●窝沟、齿龈交界、上下门牙内侧、磨牙外侧容易忽略
※牙线篇※
1．选什么样的牙线？
牙缝是牙刷清洁的死角，所以需要使用牙线帮助，牙线最好使用“扁平宽条”的样式，扁平可以让牙线顺利进入齿缝，宽条可以最大限度的带出齿缝间的食物残留。
关键词●扁平宽条
2．牙线怎么用？
※洁牙篇※
牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁牙，可以去除牙龈上的牙石、菌斑和色素沉着，并抛光牙面，延迟菌斑和牙石再沉积，是刷牙和使用牙线做不到的。
洁牙采用超声波震荡去除牙石，正规的操作不会对牙体造成伤害，也不会造成牙体松动。至少每年1次的洁牙能够为口腔做彻底清洁，避免大部分口腔疾病。吸烟或者牙周病人群要遵医嘱增加洁牙次数。
关键词：●每年1-2次●吸烟和牙周病人群遵医嘱
※口腔检查篇※
1．一般人
对于大多数人来讲，龋病、牙周疾病等多属于慢性病，早期症状不明显，没有任何不适症状，患者很难自觉。只有通过定期检查，医生才能发现浅龋和中龋这些早期疾病，及时治疗能够免去根管甚至拔牙等大型治疗的痛苦和费用。
每年1次的口腔检查应该是铁打不动的护理环节，可以早发现早治疗。
关键词：●每年1次口腔检查
２．不一般的人
●儿童
定期口腔健康检查对学龄前儿童和中小学生更为重要，这个时期孩子生长发育快，口腔疾病发展变化快，乳牙龋齿患病率高。定期进行口腔健康检查可以了解乳牙的生长脱落情况，恒牙胚的发育状况，以及牙列发育、颌关系的建立等状况。
儿童的第一次口腔健康检查应在第一颗乳牙萌出后6个月内完成，儿童1岁以后应每半年进行一次常规的口腔健康检查。发现问题，及时解决。
关键词：●出牙后6个月内完成第一次口腔检查●1岁后半年一次口腔检查
●老人
和儿童一样，老年人口腔疾病发展变化同样迅速，自我修复能力弱，病情复杂。所以口腔健康检查最好也是半年一次，重点检查项目包括龋病（尤其是根面龋）、牙周病、口腔黏膜病、口腔癌等。
关键词：●至少半年一次口腔检查
●计划怀孕的准妈妈
妊娠期由于体内激素水平等因素的变化，孕妇比一般人更容易发生口腔疾病，相伴产生的疼痛和不适, 轻者会影响孕妇进食, 导致营养失调，重者炎症会波及胎儿，增加胎儿流产或早产的风险，甚至导致胎儿畸形。而且，怀孕期间，一旦牙病发作，治疗也比较复杂，而且存在一定风险。
因此，女性在计划怀孕时就应该接受口腔检查，在怀孕前清除口腔疾病和隐患，不要带病怀孕。
关键词：●怀孕前就要口腔检查
2016?
愿所有人都远离牙病
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