脑中风是人类健康的“第一杀手”，在我国，每12秒就有1位中风新发患者，每21秒就有1 人死于中风，脑卒中已经成为危害我国中老年健康的第二杀手，也是单病种致残率最高的疾病，脑卒中患者会不同程度遗留有偏瘫、失语、痴呆等后遗症，不仅给患者带来巨大痛苦，同时也给社会和家庭带来沉重负担。那么，脑血管病是不是就像癌症一样可怕呢？答案是否定的。因为脑血管病是一类可防可治的疾病，因此提高公众对该病的认识，积极预防脑血管病的发生就显得非常重要。
一、认识中风
脑中风就是脑卒中，急性脑血管病（脑梗塞或脑出血），由于脑血管突然发生破裂出血或血管堵塞造成大脑缺血、缺氧所导致的急性疾病，其中缺血性中风占85%。缺血性卒中包括TIA、脑梗死（脑血栓形成脑栓塞，腔隙性脑梗死），出血性中风包括脑出血、蛛网膜下腔出血。
二、脑中风是如何发生的？
动脉粥样硬化血栓形成是脑中风的最主要病因。
三、哪些人容易发生中风？
脑中风的危险因素包括可控制的因素和不可控制的因素（年龄、性别、家族史），可控危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、房颤、吸烟、酗酒、肥胖、运动量过少、既往有冠心病或心脏病发作史、既往有外周疾病、发生过中风或TIA病史，再次发生中风的风险高于他人9倍。
四、脑中风常见的认识误区
错误的认识：中风不可预防；无需预防；只有老年人才发病；治疗后就会好。
正确的认识：>80%的中风可预防；发生中风应尽快就医；所有年龄段都可能发生；可能终生无法恢复。
五、减少中风发生，我们能做什么
防止发病（一级预防），及早发现危险因素采取措施综合控制
防止复发（二级预防），发生过中风或TIA患者应采取更积极的措施避免复发。
六、脑血管病如何预防
1.在医生的指导下，坚持服药，保持血压稳定。
2.有糖尿病患者，应注意坚持锻炼，按时应用降糖药物。
3.控制危险因素，半年到一年做一次体检。
4.不要用保健品代替药物治疗。
5.注意合理饮食：低盐低脂饮食，常吃新鲜蔬菜，包括植物蛋白高的豆类制品。
6.戒烟戒酒。
7.坚持体育锻炼，可参加一些力所能及的文体活动。
8.冬季是脑血管病的多发季节，避免严寒刺激。由于冬天天气寒冷，老年人血管容易发生收缩，血液粘稠度高，因此需多饮水，降低血流粘稠度。
七、发生脑中风，该如何处理
1.尽快到综合性医院就诊。
2.在有效的时间内溶栓是治疗脑血栓最有效的手段，能最大限度降低病残率。
3.强调早期发现，早期溶栓（发病后6-12小时）
八、脑中风的主要症状，FAST法(国际上快速识别中风的方法)
1.面瘫：嘴歪、嘴角下垂。
2.肌无力：平举上肢。
3.言语困难：问一句话。
4.尽早就诊：尽早拨打120。
我院神经内科六病区主任李艾帆提醒道，脑血管病的预防是一个长期的过程，脑卒中的一些常见危险因素，诸如高血压、糖尿病及心房纤颤等属于慢性疾病，必须长期治疗才能有效控制，对高危患者还需定期体检。只有大家充分认识脑卒中的危险因素，以及脑卒中对于个人、家庭及社会的危害，才能增强公众的自我保健意识，增加患者对药物治疗的依从性。（郑州市第一人民医院 供稿）
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