对于“自卑心理”、“社交恐惧”这样的状态，我非常的熟悉，因为我从自己记事的时候起，在我的印象里我就是一个自卑的人，于对和陌生人交往是我最怕的事情。所以我很理解那些自卑者内心的烦恼！
如果你觉得你自己是自卑的、内向的、有社交恐惧的，你说想要改变自己。那么，你想把自己改变成为什么样子？
当我这样问的时候，很多人都会告诉我：“我想把自己改变的自信”！这话听起来是没什么毛病，如果没有很好的规划自己的话，或者说如果你根本不知道自信是什么样子的话，那就很难达到。
我的第二职业是心理学工作者，一个没有自卑过的人，说自己能够帮助别人改变自卑，我是不会相信的！为了改变自己的自卑，我这十多年来买了上百本书，写了不少于二十本日记，记录下了自己改变过程中的点点滴滴。
自信的人，一定是心胸开阔的人，当我意识到这一点后，我开始成立这个公众号，来整理出更多的文章，帮助更多有自卑心理和不够自信的人走出来。
当文章不能满足大家改变自己的需要时，又开展了“21天改变自己”的课程。昨天晚上是2018年第二期课程开课的时间，很多成员听了课以后发表了自己的感悟：
在这段时间里，每天都有大量的人咨询关于课程的事情，做如何选择是每个人自己的事情，我无权干预，不论对方选择信任还是选择怀疑，我都要去给于理解。我也知道，当自己能够把更多的东西给大家的时候，他们一定会感激，一定会有所收获，不能让选择信任的人失望。
生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。往往不自信的人，只是看到事情悲观的一面。有几位学员说的话非常对，我分享给大家看一下：
改变，不是随口说说而已，如果没有坚持不懈的努力，明年的今天和现在的你除了年龄增加一岁外，其他不会有什么差别。
生活是公平的，你付出什么，就会收获什么，没有人会随随便便成功。想要改变自己，你要知道自己想变成什么样子，你描述的越详细、越具体，你改变起来就越容易。但是，如何在看不到改变结果的情况下能够一天又一天的坚持下去，是我们每个想要改变自己的人必须去面对的问题。
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