【实用】一碗生姜水，对付5种身体不适

来源：洞见，养生固本健康人生

不少人都熟知姜汤有治疗感冒的功效，而姜的保健作用远不止于此。

感冒：姜水加盐泡泡脚

双脚浸于热姜水中，以浸到踝骨为宜。可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止。

解析：适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的人群。此方法借生姜热力辛散表邪功效，同时可通血脉。

有高血压、心脏病、足廯、糖尿病、皮肤感染等健康问题的人群慎用。泡脚时，皮肤微微发汗即可，不可大汗。

关节炎：盐水煮后外敷

面部暗疮：温热姜水洗脸

用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮会逐渐减少。

解析：生姜可杀菌消炎解毒，同时可通血脉，对因中焦（脾胃）寒湿阻滞而长的暗疮有效。

孕吐：姜糖水热饮

脚臭：泡脚加点盐和醋

将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。

解析：姜对于由细菌真菌引发的脚臭有治疗作用，盐有消炎杀菌、通大便的效果，而醋可中和体内的酸，滋润皮肤。

家备生姜

小病不慌

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