四种湿气，不同调养方法，拒绝无效祛湿

 
1. 湿热
出油长痘，舌苔黄且厚腻，易上火，阴囊潮湿，经常感觉累
山楂 荷叶 白茯苓 陈皮
2. 湿寒
眼袋重，手脚冰凉，舌苔白厚，阴囊湿冷，多胃寒
干姜丝 丁香茶 陈皮
3. 痰湿
嗜睡，肥胖，腹部赘肉多，双腿常水肿
山楂干 淮山药 白茯苓 陈皮
4. 上热下寒
容易上火，下肢冷，下身怕冷，捂不热
胎菊 桑葚干 玫瑰花 陈皮