【阳气生于脾，阳气根于肾，阳气萌发于肝，三个方法养阳，升阳，疏阳】

1、阳气生于脾：脾胃互为表里，是气血生化之源，我们吃进去的食物经过脾胃的吸收，会生成气血，就是所谓的阳气，所以阳气生于脾，如果你出现了手脚冰凉，拉肚子，不敢吃凉的，有齿痕，这就说明你阳虚的根源在脾，就需要补阳了，可以参考：附子理中丸来解决；

2、阳气根于肾：中医有句话叫做“肾为一身阴阳之根本也”，所以阳气的根在肾，如果你腰酸腰痛，两腿发软，尿频尿急，憋不住尿，双腿和腰的位置嗖嗖的冒凉气，就说明你肾阳不足了，这个时候可以参考：右归丸来补阳；

3、阳气萌发于肝：肝在四季对应春天，春天一到，阳气升发，温度高，而在身体里，阳气随着肝气升发，所以人们常说“春易养肝，还得疏肝”，不然肝气郁结，阳气升发不顺利，就会出现手脚冰凉，脾气急躁，上火，眼睛干痒，肿痛，那这个时候就需要疏肝补阳了，可以参考：泻青丸调理；#健康2023##健康科普大赛##健康真相馆##中医#