每天十分钟，随时随地都可以操作，简单又方便。
更年期的女性朋友，很容易出现潮热失眠、心情烦躁的情况，不妨试试以下4个穴位按摩法！
（1）内关：
神门和内关相配，能够宁心安神。
（2）神门：
心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。
（3）百会：
在头顶，前发际直上正中5寸。百会有提阳气、醒神开窍的作用，能够治疗气血不足、肝火旺盛、风邪侵袭引起的各种头昏、头疼，我们临床上常将它作为治疗头顶痛的首选穴。
（4）足三里、三阴交：
如果难以入睡的，有失眠症的，可按摩这2个特效穴位。
希望以上方法对你有所帮助！
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