眼睛干涩时应该怎么办？要少做这一件事

眼睛干涩问题几乎是我们每个人都会遇到的问题，尤其是对于学生、电脑族和孕妇来说，自身的原因和工作的性质导致眼睛干涩经常发生。眼睛干涩时应该怎么办？很多人想到的就是滴眼药水，中山大学中山眼科中心激光近视眼治疗中心杨晓副主任医师，在家庭医生在线的答疑平台上也指出，出现眼睛干涩的情况，可使用人工泪液这种眼药水，但眼药水也必须正确合理使用，才能护眼效果。

人工泪液可大大缓解眼睛干涩

据杨晓副主任医师介绍，人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品。它作为一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。干眼症病人使用了人工泪液后，可以有效地缓解症状，使眼睛表面重新形成一种人工保护膜。正确使用人工泪液，可以确保眼部湿润，减轻眼部疲劳。

眼药水切忌频繁使用

干眼症主要分为泪液蒸发过度型和泪液分泌不足型两种。泪液蒸发过度型多见于长期在空调环境下工作、使用电脑或夜间驾车较多的人群。由于工作高度集中，眼球暴露面积大，泪液蒸发比平时多，同时眨眼次数减少，泪液不能及时涂布到眼球上以营养、润泽眼表组织，因此出现了干眼症状。另外，眼药水使用过频、用量过大、用的种类繁多、使用时间过长，也会破坏泪液的生理功能，人为造成或加重干眼症状。

而泪液分泌不足型多见于中老年人群，尤多见于绝经后妇女。另外，眼球表面局部一些疾病，如沙眼，慢性结膜炎长期不愈、反复发作，使分泌泪液或黏液的组织功能减弱或受到破坏，也可造成泪液分泌不足，引发干眼症。人工泪液虽宣称模仿人体自然产生的泪液，但与真正的泪液还是有所不同，大多数品种的人工泪液含有防腐剂，频繁使用会伤害角膜，最好在医生指导下使用。

先摘除隐形眼镜再滴眼药水

另外，杨晓副主任医师提醒大家：隐形眼镜佩戴者若使用含防腐剂的人工泪液，防腐剂会被隐形眼镜吸收，使得浓度愈积愈高，最终对眼睛造成伤害。若要使用，在摘下隐形眼镜30分钟后，再滴用人工泪液比较适宜。