1.什么是健康相关行为？
答：健康相关行为指人类个体或群体与健康或疾病有关联的行为。按其对行为者自身和他人对影响，可分为健康行为和危险行为。健康行为是客观上有益于健康的，而危险行为是客观上不利于健康的。
健康行为可分为：
（1）基本健康行为：指一系列日常生活中基本的健康行为，如积极的休息与睡眠、合理营养与平衡膳食等；
（2）预警行为：预防事故发生以及事故发生后的正确处置，包括自救和他救；
（3）保健行为：指合理、正确使用医疗保健服务以维护自身健康的行为，如预防接种、定期体检等；
（4）避开环境危害行为：环境危害既指环境污染，又指生活紧张事件；
（5）戒除不良嗜好行为：不良嗜好主要指吸烟、酗酒和吸毒。
危险行为主要有致病性行为和不良生活方式两种。
2.什么是健康素养，我国国民健康素养现状是什么样的？
答：健康素养是指个人获取和理解基本健康信息，并运用这些信息做出正确判断，以维护和促进自身健康的能力。
我国国民的健康素养普遍偏低，在健康认知上急需提高。2009年底原卫生部公布的首次国民健康素养调查显示，我国具备健康素养的居民仅占6.8%。调查结果非常令人担忧，一百个人里面不到七个人具备健康素养。根据我国当前的主要公共卫生问题，将健康素养划分为五类，即科学的健康观、传染病预防、慢性非传染性疾病预防、安全与急救以及基本医疗素养。我国居民具备这五类健康问题的相关素养比例由高到低分别是：科学的健康观为29.97%、安全与急救素养为18.70%、传染病预防素养为15.86%、基本医疗素养为9.43%、慢性病预防素养为4.66%。具备慢性病预防素养的人口比例最低，一百个人里面不到五个人。
3.日常生活中，应该注意哪些问题，以预防脑卒中？
答：日常饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。因此，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
还应重点注意以下4点：
（1）高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物；
（2）高脂血症患者，应注意控制血脂，坚持服用降血脂药物；
（3）糖尿病患者应积极控制血糖；
（4）心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。
日常生活行为要注意以下10点：
（1）饮食要清淡；
（2）适度增加体力活动；
（3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等；
（4）防止过度劳累、用力过猛；
（5）老年人应防止过快改变体位、便秘；
（6）注意气候变化；
（7）每天饮水要充足；
（8）看电视、上网等不要太久；
（9）保持情绪平稳；
（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治。
总之，脑卒中对人类生命和健康对威胁是十分严重的，但如果大家都能清楚地认识它的危险因素并积极加以预防，脑卒中的发病率一定会下降。
· 中风常识 ·
我国是急性脑血管病 —— 脑卒中（俗称“中风”）的高发地区。据世界卫生组织统计，中国脑卒中发病率高于世界平均水平。我国第三次国民死因调查结果表明，脑血管病已经成为国民的第一位死因。近年来，我国脑卒中的发病率正以每年8.7%的速度上升。如果不加防治，将来脑卒中发病很可能会发生“井喷”。
脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率及经济负担重的特点。世界卫生组织的研究表明北京的脑卒中复发率达27%，我国临床资料表明门诊脑卒中患者约40%是二次以上复发。我国现存中风患者700万，其中450万患者不同程度丧失劳动力和生活不能自理，致残率高达75%。据有关专家估计，我国每年用于治疗此疾的直接费用约为200亿元，这还不包括患者死亡或残疾导致的劳动丧失引起的间接经济损失。此病严重影响患者生活质量，给家庭和社会造成巨大负担。
大部分脑卒中可以预防！只要提高国民对脑卒中的知晓率，改变不良的生活方式，及早筛查危险因素并加以针对性控制，就可以显著降低脑卒中的危害。
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