关于阅读，大家是否都有过这样的烦恼：读了书也记不得其中的内容。这是因为人类大脑的构造原本就是善于忘记，根据德国实验心理学家艾宾浩斯的“艾宾浩斯遗忘曲线”发现，20分钟后，遗忘42%；1小时后遗忘56%；1天过后，甚至会忘记74%的信息。因此，如果不主动记忆，只消1天就会忘记大ukwb内容甚至全部忘光。由此说明，选择正确的读书方法犹为重要。
奥野宣之的《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》通过具体实例讲解利用读书笔记的方法，从选书、购书、读书、记录及活用五个步骤，提供了一套科学、高效的读书方法。
奥野宣之，同志社大学新闻学专业毕业，曾在出版社和报社工作，他独创的信息整理术和智慧创造法在商务人士中大受欢迎，累计超过50万册。在利用新闻出版经验进行网络与杂志专栏撰稿人的工作以外，他还以“笔记本作家”的身份活跃在媒体节目和论坛中。不管是工作还是兴趣，他都坚持使用笔记本记录，这种生活方式在NHK和TBS电视台的节目中播出后引发了热烈反响。
一、如何选出、购书
相信大家都有过这样的经历：面对书店琳琅满目的书籍无从下手，不知道自己应该如何选择，左拿右看，摇摆不定，最后买了一堆的书，等到真正拿出来阅读时，却发现并不是自己想读的书，随后就束之高阁了。这样的做法不仅浪费时间还浪费金钱。
奥野宣之认为在选书前应该列一份购书清单，清单上要有书名、作者信息、出版社名。平时可以在浏览报纸、杂志广告、书评、地铁文告、书籍的卷末广告和新书发行的传单发现好书，都要随时记录下感觉兴趣的信息。这样，日后选书时就不会再茫然，就能够享有主动选书的权利，才能选到自己真正想读的书。所以，平时要多注意寻找与书相关的信息，只有从日常生活中取材，才能列出反映自己真正需求的购物清单。
列好清单后，根据实物判断要不要购买，删除掉对于现在的自己来说不需要、没必要的书，只选择自己真正的想读、有必要读的书进行购买。另外，在书店时找到清单上的书后可以跟同架的书进行比较之后再买，类似于货比三家。因为这样有可能买到一本对自己更有用、更感兴趣的书。
另外，还有一种更可靠的选书方法——书里推荐的书，书里推荐的书的一般都是同主题的书，同时阅读主题的书能够让我们对这一领域有着更深刻了解，同时也理解得更透彻，有助于我们阅读效率的提高。
二、如何做记号和写读书笔记
读书笔记法需要我们进行读书、画重点、写读书笔记三个步骤。为了更有效率地写读书笔记，奥野宣之建议在读的进程中做好写读书笔记的准备，这样就可以避免在读过后记不起精华在哪个部分。
《如何有效阅读一本书》介绍了用”筛选程序”的方法分阶段把最重要的内容筛选出来。
1.通读
一边阅读，一边把觉得有价值的那一页折角。
2.重读
读完一遍后，再把折角的几页得新读一遍。如果仍然觉得很好，就把那一页另一个角也折起来。
3.标记
再重新读一遍折起上下两角的那几页，如果第三次阅读后仍然觉得值得一读，就用笔在上面做记号。在做标记的时候，可以用用不同的画线方式对标记进行区分，比如：普通直线：用于“重要”“客观上很重要”暂时先画出“的情况；波浪线：用于”非常重要“”主观觉得值得重视“”想记住这里，以后加以运用“的情况；圆圈：用来圈出重要的专有名词、关键词、关键名等需要吸引眼球的内容；这样日后重读时就能理解画这些符号的意图。
当然，在阅读很厚或有难度的书，或是在旅行时对阅读感觉烦腻时，可以根据具体情况，同时进行以上123三道程序。这个时候需要要用到书签，可以选择适合自己的书签方式进行区分。
做好上面的标记后，就可以开始制作读书笔记了。《如何有效阅读一本书》中主要介绍了”葱鲔火锅式“读书笔记和剪报式读书笔记。
1.”葱鲔火锅式“读书笔记即摘抄与评论并存。做笔记时，写上读书笔记的日期、书名、作者名，对自己来说重要的内容（摘抄）和自己对之篇文章的感想（评论）。注意要把摘抄和评论部分用不同符号区分开来，比如用”※“表示摘抄部分，”●“表示运用自己的语言表达的感想和补充说明。
在做笔记时，只要记得得点放在摘抄对自己来说很重要的文章和写客观评论上即可。如果要摘抄的文章太多时，找到最能代表这次读书体验的语句；如果找不到关键词，可以把小标题抄下来，因为小标题是作者或编者提炼出的语句，可以将其当作最具代表性的语句摘抄下来。
”葱鲔火锅式“读书笔记可以促进、加深对书的记忆，还可以加深理解书中内容，能够为以后的写作提供素材，同时也是对书中内容输出的一种好方法。
2.剪报式读书笔记
这种读书笔记就是把“与书相关的东西”收集起来，结合读后感等 内容收藏起来的笔记方法。比如书腰、信息卡片、书签、书里的广告、宣传单等。
像这样利用一切相关事物记录与书的交流过程，可以回深大脑对读书的体验的印象。回想起来的概率增加了，针对书中内容的思考也会因此增加。
三、活用
1.把读书体验利用起来，将其转变成为自己的精神财富。首先我们要注意区分两个概念，“吸取精华”意味着原封不动地吸收书上的知识，而“读书体验”具体如下：
“书上写的这些，我是这么理解的……”
“以此为契机，我想到了这样一件事……'
通过对比，是不是发现进行主动思考，更能够让我们真正掌握这本书的内容。所以说读书笔记是一种升华工具，可以让读书活动完成从生搬硬套到独创思维的飞跃。另外，在撰写和参考笔记的过程中，我们持有的信息会随之更新，同时也会不断发酵。
2.养成重读笔记的习惯，可以一周一次或是三天一次。因为每重读笔记一次，每增添一条评论，都是加深理解、开放新视野的好机会，同时还可以帮助我们获得智慧，得到提升。比如，以前只是一知半解 的语句，通过重读笔记后，现在已经可以彻底理解了。
3.积极输出，可以通过读书笔记写博客书评、内部通知或是商业文书。比如我们在写书评时，就可以利用读书笔记为写文章提供创意素材，这样书中的信息不会再被封存在书架里，而是得到了充分有效的利用。
所以，只有找对了读书方法，才能把书中有用的信息组合起来，学以致用，才能够获得对自身有莫大的帮助！在现实生活中遇到问题时，可以避免目光短浅地下结论！
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