夜奶喂到心累？这4个戒夜奶诀窍让你和宝宝一起睡好觉

初生宝宝倦了就睡，饿了就吃，可真是幸福呢。不过，这可苦了半夜爬起来喂奶的妈妈。到底什么时候才能给宝宝戒夜奶呢？到底要怎么给宝宝断夜奶才轻松呢？掌握住好的方法，断掉夜奶不用愁！

何时需要给宝宝戒夜奶？

因为每个宝宝的发育状况不同，戒掉夜奶的时间也是不同的。一般情况下，6周到2岁戒夜奶都属于合理的范围。

宝宝前6个月，主要靠母乳来获取成长所需的营养。因为宝宝还小，所以需要多次哺乳才能满足他的需求。妈妈们可以不必急着给宝宝戒夜奶，当宝宝需要其他母乳不能满足的营养是，自然会戒掉夜奶。

如何帮助宝宝戒掉夜奶？

1.不要急于喂奶

有时候宝宝半夜醒来并哭闹，并非一定是想吃奶。妈妈在宝宝开始哭的时候，可以那奶嘴或者被子，或者宝宝喜欢的一些小东西，让他得到安全感。

如果不哭闹了说明不饿，如果继续哭闹说明是真的饿了，这个时候再喂奶。

2.延迟最后一餐奶

一般来说，一个多月大的宝宝约每四个小时便需要喂奶一次，如果宝宝睡前喝奶时间在晚上11点左右，可以与他玩耍分散其注意力，延迟至凌晨再喂奶。

3.睡前吃奶粉或者添加辅食

母乳喂养的妈妈，可以在宝宝睡前的一餐给宝宝吃奶粉，如果宝宝已经超过4个月了，妈妈可以考虑给宝宝添加一些辅食。

这样宝宝吃了母乳以外的东西，有饱腹感，不会那么快感觉到肚子饿，便可延长至5-6小时后再喂奶。

4.以水代奶

用水代替母乳，宝宝因为饿了哭闹，妈妈可以给宝宝喂一些水，宝宝喝饱了就不会哭闹了。久而久之，宝宝就会习惯了在吵闹时喝水，慢慢戒除吃夜奶的习惯。

可能有的父母会担心，宝宝戒掉夜奶会不会导致营养不足。其实只要宝宝在白天摄取了足够的营养，就算不吃夜奶，也不会出现营养不良的问题的。

所以妈妈们根据宝宝的发育情况，觉得宝宝是时候戒掉夜奶了，那么快用上面的方法试试吧！