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每当做出一道让宝宝胃口大开的辅食
我都是异常的兴奋
恨不得马上就来跟泥萌分享
让更多的宝宝吃到这样的美味
这个看起来像不像紫菜包饭
传统的紫菜包饭都是用紫菜来包饭
但紫菜很不好嚼，特别容易卡在嗓子那里
于是，我用了鸡蛋皮来替代
就完美地解决了这个问题
你可别小看给米饭君变换的这个造型
我也觉得奇怪，明明跟拌饭没有区别的
但宝宝手里，就会觉得好有意思
吃饭的积极性提高了好多倍
争着抢着吃了一个又一个
鸡蛋不仅解决了用啥来包饭的难题
还能为宝宝的身体发育提供丰富的优质蛋白
因为鸡蛋所含有的蛋白质
它的氨基酸比例和人体最相似
所以，人体对它的吸收率也是最高的
这道辅食集美味、营养、颜值于一身
别担心宝宝吃的时候，会散掉
你可以包得小小一点，帮助宝宝一口放到嘴里
再嚼啊嚼，还能激发出宝宝咀嚼食物的欲望呢
（根据宝宝的咀嚼能力来尝试，谨防宝宝噎到）
蛋卷包饭
配方：黄瓜35g、西蓝花20g、胡萝卜25g、小白菜25g、玉米30g、米饭250g、海苔5片、淀粉10g
调料：一点点盐、米醋
烹制方法：煮
参考月龄：12个月以上（2岁以下的宝宝不要添加玉米粒）
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。如果宝宝对蛋清过敏，可以只用蛋黄来煎鸡蛋皮。
＊ 做法 ＊
1. 准备食材：黄瓜35g、西蓝花20g、胡萝卜25g、小白菜25g、玉米30g、米饭250g、海苔5片、淀粉10g。
PS：为了让宝宝吃得丰富些，我加了很多配菜，你可以根据宝宝的口味，消化能力来选择其中的几样做为配菜。
2. 黄瓜切丁，对于较小的宝宝要切得更碎一些。
3. 胡萝卜切丁。
PS：胡萝卜比较难煮，所以要切得比黄瓜丁更小一点，这样煮软之后包在饭里面，也很好嚼。
4. 掰一小把玉米粒。
PS：2岁以下的宝宝暂时还不要添加玉米粒，谨防宝宝不会处理的话，容易被玉米粒卡住嗓子。
5. 西兰花热水焯熟后切碎。
6. 海苔撕碎，装碗备用。
PS： 海苔中含有12种维生素，富含钙、钾、碘、铁和锌等矿物质，可以预防宝宝缺碘。在挑选的时候，可以观察下成分表，尽量挑选不含谷氨酸钠等成分的海苔。
7. 水烧开后，将菜心放入热水中焯熟。
PS： 对于不喜欢吃绿色蔬菜的宝宝，做这样蛋卷包饭的时候，把菜心加进去，绝对是个好办法。
8. 菜心焯熟后切碎。
9. 将所有的食材准备好，分别装入碗中备用。
10. 玉米倒入锅中煮熟。
11. 然后加入胡萝卜和黄瓜丁。
12. 煮熟后捞出，倒入碗中备用。
13. 将西兰花和菜心碎一起倒入碗中备用。
14. 将米饭倒入大碗中，用手把米饭拌得粘一点。
15. 加入全部的蔬菜。
16. 用手戴手套把它们搅拌均匀。
17. 加入一小勺米醋。
PS：一般做寿司的时候，用寿司醋来拌米饭，味道一流。但通常寿司醋为了做出鲜美的味道，里面加入的调味料也不少。所以，我通常喜欢自己DIY。
18. 加入一点点盐。
19. 搅拌均匀后加入海苔。
PS： 海苔我是放到了最后才加入，如果放得太早，就不脆了。
20. 准备10g淀粉，两个鸡蛋打散。
PS：加点淀粉，可以增加蛋皮的韧性，不那么容易破掉。
21. 把淀粉倒入鸡蛋液中搅拌，然后用滤网过筛。
PS： 把淀粉加入到鸡蛋中，最恼人的便是会出现很多淀粉块儿，用筷子怎么搅拌，都搅不开。不妨试试用筛网，过滤一下，过滤的时候，用筷子转圈划一划，淀粉会自然地过滤到蛋液中。
22. 过滤好的鸡蛋液装碗备用。
23. 锅中加入少许油，油热后倒入鸡蛋液，煎至两面金黄。
24. 平铺煎好的鸡蛋饼，加入搅拌好的蔬菜米饭。
25. 用鸡蛋饼将蔬菜米饭卷起来。卷的时候，尽量压紧压实一点。
26. 切的时候，要注意哦，尽量不要直接一刀切下去。而是要用刀来回蹭着切，这样切的时候，米饭不容易掉出来。
PS：自从6份团购完这款稻壳砧板，微信后台要求补团返场的呼声就一直没停过。订购的600件库存终于到位了，近期即将返场。上次没有抢到，或者要补货的亲，别错过喽~
27. 切好后装盘，估计宝宝已经等着急了，快给宝宝品尝吧~
PS： 如果蛋卷容易散开，你也可以将煎好的鸡蛋饼切碎加入到拌好的米饭中一起食用。
351道宝宝辅食，适合0-6岁的宝宝们！
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瞧，就是下面这个样子的~
经典辅食示例
308彩蔬粉蒸饭
275油菜鸡丝面
346手擀面
115番茄鱼片汤
259紫薯玫瑰馒头
276藕香肉饼和肉丸
347打卤面
337燕麦小米杂粮饭
341茼蒿鲜蘑拌鸡丝
326素版罗宋汤
315蔬菜米饼
302芹菜肉包子
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