从我们呱呱坠地开始，血型就伴随着我们。它通过抗体和抗原的不同来影响健康状况，并随时给你健康提示。
抗原是我们血液被分型的依据，每个人的血型都是按红细胞所含有的抗原来分型。其中，血液的红细胞中含有A抗原即为A型血；血液的红细胞中含有B抗原即为B型血；血液的红细胞中同时含有A、B抗原为AB型血；血液中不含有抗原为O型血。
因此，不同的血型，细胞表面的构造也就不同。由于胃肠道和血管是身体和外在环境最直接的接触部位，不同血型的人，其肠胃道和血管细胞对于细菌、病毒和其它病原物质的黏性也有不同的特性，也因此造成生理特质的差异。
当由于摄入食物不当等原因导致血液中出现了自己血型中没有的抗原时，机体就会发生“抗体大战”，让身体免疫力出现危机，导致健康“出轨”。
《血型科学》杂志研究报告指出：血型和人的健康状况息息相关，不同的血型与疾病有着一定的关联性。
A型：脑血管疾病发生率较高
A型血人耐受力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞，为各血型之首。这是因为A型血人群容易引起血液粘稠，且血小板黏附率明显高出其他血型，所以容易患上偏头痛；同时A型血人群末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感，所以容易出现冻疮；消化系统功能不强，胃酸含量低，缺少消化酶，易患上消化系统疾病。
健康小贴士：
1、提高免疫力：A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱。尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
2、注意保暖：一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩，所以进入冬季应注意保暖。
3、多吃素食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，增强免疫系统功能。
4、保护肠胃：临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，特别是胃癌，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。
B型：排异性更强
B型血人群动作灵活性颇佳，创造力强，具有好胜心。相比之下，B型血的人是人群中最健康的，但B型血人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，引起的致残、致死率高达28%。
B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。虽说拥有B型血的人消化功能较强，但其消化道也最易受到细菌的感染，导致腹泻、痢疾等；对流行性感冒病毒防卫能力也较差，所以要注意防范流行性感冒；另外，B型血人若长期处于压力中，健康最容易亮起红灯，易患上慢性疲劳综合征。
健康小贴士：
1、在摄入食物时，一定要注意细菌感染，避免食用一些生冷、放置时间长的食物。
2、多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质，其中羊肉可增强B型血的人的免疫系统功能，可以多吃。另外，适当补充含镁的食物，如松子、榛子、龙眼等，都可以增强免疫系统功能。
O型：血液较稀
一项调查显示，O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭，在各种血型中，其平均寿命明显较长。但O型血的人群，血液比较稀，不利于血液的凝固。所以甲状腺功能不稳定；胰岛素含量较其他血型来讲偏低，所以易发糖尿病；体内的胃酸含量较高，同时伴随着肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧。
健康小贴士：
1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
2、保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。
AB型：患哮喘比例最高
在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意过敏性疾病。
AB型血同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。但AB型血的人胃酸含量比较低，影响对营养物质的消化吸收，容易引起消化不良；外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部，容易引起呼吸系统疾病；胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高，容易导致心脏病；对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积，更易肥胖。
健康小贴士：
1、控制体重：降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
2、远离烟酒：在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。
3、甚吃吃过敏性食物：一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。
疾病的发生是由多种因素控制的，用血型只能预测发病倾向，并不是说一定会患病！希望大家了解了自己血型的优劣势之后，可以更好地指导日常保健。
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