皮炎——最怕——丝瓜
湿气——最怕——薏米
脾胃——最怕——南瓜
腰痛——最怕——杜仲

失眠——最怕——龙眼
血虚——最怕——桂圆
胃酸——最怕——芝麻
湿疹——最怕——苍耳子

口臭——最怕——柠檬
白发——最怕——黑芝麻
脚气——最怕——花椒
血瘀——最怕——益母草

鼻炎——最怕——辛夷花
三高——最怕——芹菜
肝火旺——最怕——菊花（与金银花、决明子搭配效果更好）

口臭加重，出现口干，肝不好，这9大表现少不了：

1、脸部、面部颜色较深，颜色黑，有长斑；
2、手背青筋暴露——肝气郁结；
3、生气——大怒导致肝气上逆，血随气而往上冲，故伤肝；
4、皮肤暗黄，痘痘、粉刺、黄褐斑都突然冒出来了，口干口发臭；
5、睡眠质量不高，就是睡着了也做梦多；
6、口臭加重，出现口干，口臭，口臭有鱼腥味，提示这是肝功能较差；
7、脚底粗糙——肝受损，代谢能力下降；
8、躺在床上，脑袋还是清醒的，没有睡意，凌晨容易早醒；
9、凌晨1-3点早醒——肝经不畅

养肝，这几点别忽视：
1、日常生活要清淡。
2、此外戒烟戒酒。
3、每天保持一定量运动，不要太过度，不要久坐。
4、早睡早起，保持充足睡眠

【中医推荐春季养肝小经方】

三大养肝“王牌”：
1、菊花：现代人最常用的养肝茶饮，有清肝明目，延缓衰老的功效；

2、金银花：清热解毒之最，降肝火、排肝毒，预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤；

3、决明子：历史最早的眼科用药，也常被用来保肝护肝，具有养肝明目，润肠通便的功效；

准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；调配成茶包。开水冲泡5分钟，每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻，一个月后等你的好消息菊花