地球生命的动力来自阳光。人类沐浴在外界自由阳光下，人类身体每一个细胞里也充满自由阳光，生命的动力是身体器官里有序运行的气。
人体生命运动解析
常见的人体生命运动有吃喝拉撒睡、运动、工作、社交、娱乐等，可以综合概括为物质的分解化合、物质的泵送扩散和肌肉的拉伸收缩等。
1）物质分解化合
我们吃进的食物必须分解为小分子物质如氨基酸、单糖、氧气和水等物质进入细胞，所以我们吃东西，就要通过消化道和五脏六腑把食物分解、运送、吸收，并通过五脏六腑把废物分解、运送、排泄。物质进入细胞后，细胞要把氨基酸合成为蛋白质（包括各种酶）和化合其他物质，实现物质的重新排列组合与新细胞的构建。可见物质的分解化合是人体生命运动的重要部分。
食物的消化过程大致是这样的：食物在牙齿的咀嚼下变小，在口腔分泌的唾液淀粉酶作用下食物中的淀粉溶于唾液中，进入唾液淀粉酶的空间里被其中容留的水分子团强力牵扯（打断化学键）发生水解而变成麦芽糖。被牙齿切碎的蛋白质进入胃后在胃酸的腐蚀下变得更小的蛋白质分子，并进入胃蛋白酶特定空间内，在少量电磁波的激励下（打断化学键）而被分解为小的肽片段。食物进入十二指肠、胰脏和肝脏，被分泌的脂肪分解酶、淀粉分解酶、胰蛋白酶等众多一级一级配套的特定装配车间自动分解，成为被人体吸收的氨基酸、单糖、水、维生素等分子，进入血液循环。物质分解和化合的动力是电磁波。
2）肌肉伸缩
人体所有的姿势和行为动作都是通过肌肉的拉伸收缩相互配合实现的，即使在人最慵懒的睡眠阶段，你的心脏肌肉依然在有条不紊地拉伸收缩为血液流动提供动力，你的肺部肌肉依然在有节律地拉伸收缩为人体与外界交换气体而忙碌。可见肌肉的拉伸和收缩是人体生命运动的重要部分。
肌细胞内，由肌球蛋白组成的粗肌丝和由肌动蛋白组成的细肌丝相互穿插排列，并且依靠粗肌丝头端的横桥与细肌丝上的多个结合点形成化学键而使二者紧密接触在一起（平时肌钙蛋白的空间构象对肌球蛋白结合点有位阻作用），肌肉的收缩是粗肌丝和细肌丝发生相对运动的结果。肌肉的伸缩过程受钙离子的调节，并需要水解ATP来提供电磁波，以提供打断肌动蛋白化学键实现重构的能量。肌肉伸缩的动力是电磁波。
3）物质的泵送扩散
人体从外界获取的物质需要依赖扩散从血液传送到每一个细胞，细胞产生的废物也需要依赖扩散由细胞传送至血液；神经细胞的钠离子、钾离子和钙离子等在细胞膜内外的扩散泵送形成神经信号的传递。可见物质的泵送送扩散是人体生命运动的重要部分。
自由扩散是液体和气体物质运动的基本方式。物质世界是振动的世界，物质中的分子从外界吸收低频电磁波与分子向外界发射低频电磁波的相互较量，是一个永不停歇的过程，这个过程导致了液体分子间或气体分子间的永不停歇的无规则碰撞，使得分子键较弱的液体和气体物质从高浓度的地方流向低浓度的地方，并逐渐达到平衡。
不同于物质的自由扩散，细胞还存在物质从低浓度的一侧转移到高浓度的一侧的情况，这就是主动运输。如在神经细胞的神经信息传递过程中，离子由平衡到极化是个非常重要的过程，这是通过ATP酶（如钠钾泵、钙泵等）来实现的。ATP酶与ATP水解反应耦合的转运是一个严格的化学反应，即每分子ATP水解产生的电磁波够使一定数量的溶液分子被转运。物质的泵送扩散的动力是电磁波。
2.阳光是地球生命运动的动力
太阳每时每刻都在向外大量倾泻高强度的太阳光，太阳光属于电磁波。高强度的太阳光经过8分钟的稀释旅行到达地球正面，并经过地球大气的折射衰减，到达地球地面时终于拥有适合生命生存的电磁波密度。太阳光是地球独立系统最重要的外来能源，正是有了太阳光的照耀，才使地面富有生气，才有疾风劲吹、江水奔流、花开果熟和生物生生不息。它普照大地，使整个世界姹紫嫣红，五彩缤纷。太阳光还是地球上常见能源如电能、热能、风能、动能、生物能的源头。
太阳光包括人眼看得见的可见光和人眼看不见的红外光与紫外光，其中高频光（部分可见光和紫外光）是激发化学键电子的合适电磁波，而低频光（部分可见光和红外光）则是激励原子核振动的合适电磁波。在太阳光的普照下，地球表面的物质时刻处于改变电子能级甚至化学键破立的运动中，如五彩的天空、水的汽化、皮肤黑化、二氧化碳和水被叶绿体固化等。物质通过吸收太阳光来打断化学键，以及物质通过建立化学键来释放太阳光，这普遍存在于地球表面。太阳光对地球长达几十亿年的持续做功和各种不同层次的定向催化，降低了地球封闭系统的熵，使得地球万物趋于有序，引导地球生命不断向更有序和降低熵的方向演化，从而创造了繁荣灿烂有序的人类文明。从某种意义来说，人类是固化的太阳光。如果太阳光出现异常，将导致地球出现各种灾难和导致人类社会发生更迭动荡。
低频自由太阳光，照射到物质外围的原子核，激励这些原子核加大振动的幅度和动能，并通过原子间或分子间的自由碰撞而自外向内陆传递动能，并向附近发送低频太阳光。逐渐地，外界的低频太阳光就传遍物体全体，使地球上物体不断获得温度补偿。
高频太阳光，照射到物质外围的电子，激励这些电子发生能级跳跃，电子迅速向外反射高频阳光回到原状。除了水等少数物质，大部分高频太阳光被物质反射了，所以高频太阳光很难进入人体内，特别是基本进入不了细胞内，那么生命是如何利用高频太阳光的呢？
1）阳光的固化
人类生命的主要能量来源于光合作用生成的葡萄糖（C6H12O6）。
通过酶的定向催化，叶绿素利用阳光打断CO2和H2O的坚固化学键，并在酶的特定空间把碳氢氧原子组合为葡萄糖C6H12O6,于是通过建立脆弱的高能化学键就把高频太阳光固化在有机物中，人们通过进食植物就把葡萄糖C6H12O6分子输送到其血液，并自由扩散到细胞了。固化的高频太阳光随食物到达每一个细胞里，为生命的繁杂体系的内部的有序化和降熵提供了外部能源。例如被酶定向催化而成的有机物三磷酸腺苷，就带有高能磷酸键，并可以被轻易水解而释放出大量能量，为生命活动所用。
光合作用是绿色植物利用叶绿素等光合色素和某些细菌利用其细胞本身，在可见光的照射下，将二氧化碳和水转化为储存着能量的有机物，并释放出氧气的生化过程。光合作用是非常复杂的由阳光照射引起的一些列生化反应，具体的过程我们非专业群众不必了解，只需知道“光合作用的本质是把太阳光固化在物质中”。大量由光合作用生成的葡萄弹通过糖苷键链接成聚合碳水化合物，就是我们熟知的淀粉。制造淀粉是所有绿色植物储存能量的一种方式，是所有高级生命活动的基础。
2) 释放阳光
所有生物体内的活着的细胞，不论生物体本身是死亡还是活着，不论生物体是动物还是植物，都时刻发生着呼吸作用。线粒体是细胞呼吸作用的中心。
生物体内的有机物在细胞内经过一系列的氧化分解，最终生成二氧化碳、水或其他产物，并且释放出能量的总过程，叫做呼吸作用。呼吸作用，是生物体在细胞内将有机物氧化分解并产生能量的化学过程，是所有的动物和植物都具有一项生命活动。生物的生命活动都需要消耗能量，如细胞的分裂、植株的生长、矿物质元素的吸收、肌肉收缩、神经冲动的传导等，这些能量来自生物体内糖类和脂类等。
有氧呼吸反应式：C6H12O6+6H2O+6O2》酶（合适温度下）》6CO2+12H2O+ 38份能量
无氧呼吸反应式：C6H12O6》酶（合适温度下）》2C2H5OH+2CO2+ 2份能量
或 C6H12O6》酶（合适温度下）》2C3H6O3+ 2份能量
上述方程式中的能量，就是固化在葡萄糖中的高能键断裂后释放出的阳光，其中的红外电磁波和部分可见光弥漫在细胞体内为持续保障细胞温度做出贡献，约占30%的可见光被二磷酸腺苷利用，形成三磷酸腺苷。
3）流动的阳光流
三磷酸腺苷（ATP）是生命运动中的能量容器，就像蓄水池一样，储存在ATP里的能量为生命活动提供阳光支持。三磷酸腺苷（ATP）是一种核苷酸，是细胞内能量传递的“分子通货”，储存和传递化学能。ATP分子的结构是可以简写成A-P~P~P，其中A代表腺苷，P代表磷酸基团，～代表一种特殊的化学键，叫做高能磷酸键。在特定空间里高能磷酸键断裂时几乎不需要能量，并在裂解后形成新的稳固化学键时释放出大量的能量。
ATP可以水解，这表明ATP分子中高能磷酸键可以在常态下轻易释放能量，这导致水中的ATP不能被储存，ATP在合成后在短时间内被ATP酶催化下水解消耗。释放的能量刺激ADP酶把二磷酸腺苷（ADP）重新合成为三磷酸腺苷（ATP）。
在ATP与ADP的转化中，ATP的第2个高能磷酸键位于末端，能很快地水解断裂变成ADP，并释放出阳光。同样，在阳光的照射下，被ADP酶催化的ADP也容易加上第3个磷酸而转化为ATP。生物体内的活细胞，内部时刻进行着ATP与ADP的相互转化，同时也就伴随有阳光的释放和短暂固化。如果呼吸作用释放的阳光超过ADP的吸储能力，那么多余的阳光就会在细胞里横行肆虐，就像夏日里强烈的太阳光照在人身使人刺痛一样。
固化在葡萄糖中的阳光在呼吸作用下被释放出来后，就在细胞中的ATP与ADP的转化中保持流动性，随时可以轻易地被细胞使用。就像光在光纤中流动一样，阳光在ATP与ADP的转化中被精巧地、高效地保持着。人体里流动阳光的多少，代表了人体的瞬时活动能力，它表示着人可以跑多快，它表示着人是否清醒地思维，表示着人体器官能否正常地工作，表示着人体的健康状况。当人体的流动阳光较少时，人就做什么动作都力不从心，显得很虚弱。人体里流动阳光的最大量，取决于人体中ATP的总量。一般来说人体中ATP的总量只有大约0.1摩尔，人们可以通过各种身体锻炼来增加体中ATP的总量。
阳光是我们生命运动的动力，每一个细胞就像一个小太阳系，细胞里的线粒体则是发射阳光的太阳。线粒体发射的阳光不仅维持了酶正常工作必需的温度，还提供了细胞内所有生化活动所需的可见光。养生，就是要通过适当的措施来保证身体各处充满阳光，保证身体内各部分的阳光和谐与恰当。养生，也可以通过适当的运动来增大身体的阳光流，以提高生命活动能力。
3.人体生命的动力是气
在中医看来，人体生命活动就是气血活动。气，是东方的概念，中医学定义：“气是人体内活力很强运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命进程”。对于气的解释，没有明确定义，都是含糊不清、语焉不详，这对于以气血为根本的中医学来说，的确是很令人遗憾的事。
其实，气就是生命活动的动力，是流淌于人体内的阳光流。它来自五谷中的固化阳光，经过细胞里的呼吸作用释放出来。常常在电影里见到这么一个镜头，一个人倒在寒冷的郊外奄奄一息，当别人撬开他的牙关喂他一些热水，他就慢慢活过来了。这个镜头的深层因素是随着热水流入他的食道，具有高密度电磁波（高温度）的热水就向他具有低密度电磁波（低温度）的身体弥漫电磁波，并迅速到达酶的工作温度而开始了呼吸作用，呼吸作用产生的阳光（高密度电磁波）向周围细胞弥漫电磁波，逐渐把周围细胞温暖导致呼吸作用漫延开，最终使全身充满了阳光，使得全身气机旺盛，于是人就可以恢复意识，并在意念控制下伸展身体，做出各种动作。这样人就活过来了。
基因的伟大作用是通过DNA的自引导，把体液中传来的基本物质搭建成一系列合适各种生化反应的特定空间结构，一旦条件成熟（酶空间结构与葡萄糖分子外形高度契合），体液中传来的葡萄糖分子就被吸附进一些列合适的特定空间结构里被水分子团撕扯分解，并在形成新的坚固化学键时释放出阳光。
人体由众多能行使特定功能的器官组成，如眼、耳、鼻、舌、心、肝、肺、胃、肾等，每个器官都由数量众多的紧密相连的细胞共同协作来完成其特定功能。器官以其所有细胞为单位提供阳光共同支撑器官的功能，器官内万亿细胞从器官的物质层上升腾而出万亿朵阳光浪花，这就是器官的气，如胃有胃气，肾有肾气。人体内所有器官的气有序运行互相影响，形成了人体的完整能量层，支撑着所有人体意念和动作。器官的气的强弱，表明了这个器官完成其功能的能力，例如胃气强，则胃的消化功能强，食物很容易消化；胃气弱，则胃的消化功能弱，食物很难消化。再如腰气足，则可以支撑腰部肌肉的拉伸收缩，否则腰部肌肉很容易受伤。
4.气的保养
器官的气越强，器官完成其功能的能力就越强；器官的气越弱，器官完成其功能的能力就越弱，并导致人体的各种病痛。呼吸作用是在一些列酶的辅助下实现的，酶的催化活性的秘密在于酶的特定凹面空间与相应的生化反应底物的外形高度契合。温度的变化、器官内的PH值、电磁场辐射、器官内废物的含量，都会影响器官的气的强弱。
例如当你刚吃完冷饮时，消化道的温度很低，消化道里的各种酶就会失效，导致胃气不足而积食。再如当你吃甜点时能感受甜味，是因为口腔分泌的唾液淀粉酶起催化作用生成麦芽糖所致，如果在吃雪糕后再吃甜点，在低温下唾液淀粉酶就失效而分解不了淀粉了，于是你就感受不到甜味了。可见各种器官的保暖对于人体的气很重要，千万不要贪图一时享受而使器官温度失衡。
另外，人体内的酶最适PH大多在6.5-8.0之间，但也有例外，如胃蛋白酶的最适PH为1.8。如果在饭前喝过量的水而使胃液PH值偏远1.8太多，同样会导致胃气不足而积食，可见饭前过量喝水喝汤都是有害的。
人们日常生活中细胞不断在生化活动中生成各种废物并经血液系统排出，白天工作时人体在产生细胞废物和清除细胞废物的较量中大大有利于产生废物，并积累于人体细胞和血液中，越来越多的废物分子吸附于酶的凹面内而改变酶与反应底物的空间契合度来影响酶的效率，致使酶逐渐失效而使人逐渐缺气乏力。充足的睡眠可以帮助人体在产生细胞废物和清除细胞废物的较量中大大有利于清除废物，并逐渐把废物清除干净（吃饱睡觉就达不到这个目的）。只有这样，酶才能处于高效工作状态，人会感觉神清气爽。
人的肌肉组织在休闲时其气可以处于微弱的状态，这个时候如果强行通过意念来指挥肌肉进行拉伸收缩运动，就会导致肌肉受伤（如腰的扭伤、脖子的扭伤、身体岔气等）。所以在工作或运动之前一定要热身，通过把身体活动开来养好肌肉群的气，避免受伤。
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