来源椰风海韵，智能之家定慧双运
如果你是靠着椅背，那你就注意不要睡觉，不要昏沉，不要跟形体较劲，实在不行就换个姿势，不要马上又变过来。气通开了，就简单了。我们以前说身体的通透注定了你的入静的深度，你入静的深度，也决定了身体的通透度。比如打盘坐，平时2个小时腿开始疼，每次都差不多，但是你真的练功入到定里面去了，你不要说2个小时，你10个小时也没问题，所以通过这个才明白，1通透度，长时间不痛，2入静到一定深度，反过来影响通透度了，这是我自己的体会，两个方面的。我们在坐的时候要把百会领好，肩胛骨要往下沉，一个往上，一个往下，另外一个胸口骨头这里，连着会阴，往上悬着找百会，这个方法是别人教我的，我把这个教给别人，这个老师很不高兴。徐老师呀，这可是秘密，你怎么抖出去了。所以那个老师很不高兴。特别是打坐的时候，弯腰驼背，挺不直，你这样一领，整个气一下子就起来了。还有个闭关很多年的老师说，用锁骨一提，气就起来了，这样你就不容易犯困了，还有老师还犯困，你就站起来。就像有的老师很怕吹风，就带个帽子。带着帽子不习惯。不要怕这个，不要计较表面的东西，跟n结合去，这样就抓到主题，关键了。实在不行就站起来。要是站着还困，那你到边上站桩。大部分人，能这样做，那就不一样了，关于练功犯困的问题，还是要保持警觉点。问题你在打瞌睡，肯定是没有效果，现在先不让你打瞌睡就n，不能犯困，不能迷迷瞪瞪。很多人练功都是迷迷瞪瞪的。整个练功过程了如指掌，清清楚楚，这点很重要。你看有的人眼睛睁不开，气在印堂一圈，有的人眼睛睁大大的，气就上去了。气透上去就不困了，气到额头这层上不去，就容易混沌，迷糊，10年也不出东西。 （摘自徐军辉老师的讲课）
15年我才开始念n，我也别扭，还是没有混元灵通得劲，我是花了2天时间调整过来的，是我关了门，让人从外面锁门，2天后给我开门，不用管吃饭了，天地之间有饭，2天转过来了，就是只要你没睡觉，就n，念着念着就是混元。不对不是混元灵通，是n。要n的转换，是意识里面对他相印的程度，认可的程度，你念n有人说，老师说n字音是千古谜团尽释，目前来说n字音是最重要的发音法。还有人说，我对意元体不感兴趣，我要身体不疼就可以，可不可以呢？是可以的，这个碗是古董，但是也可以用来喝水的，如果你确实盯着你的病灶，那你就在病灶的地方n，不要想n从嘴巴出来的，是从病灶里面出来的。我看大家交流的记录里面，身体不舒服，念n就不难受了，有的老师以康复为主也可以，至于n在康复上面能达到多大的效果？还属于试验阶段，因为并没有太多的长时间的应用到临床，需要大家实践。我们这个10天，整个的场就是n为主的。除了康复班以外，康复班有康复班内容。只要在我们提高班就以n为主，我昨天看到大家的交流，我数了下大概有20多个老师谈到了身体健康的变化。还有人说，进意元体会不会走火入魔？从智能功的功法体系来说，老师很清楚的说，我们所有的功法都是安全高效的，安全第一位，高效第二位。老师是花了10年的时间，让一些人去念，证明了可以进意元体，第二证明他是安全的。我希望大家对于智能功的功法系列系统应该要很清晰，认识到我们的老师是严谨的。 （摘自徐军辉老师的讲课）
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