桂圆红枣枸杞茶有什么功效？哪些人不适合喝？

桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

枸杞有滋补肝肾，明目润肺抗衰老的作用。红枣为补养佳品，富含维生素，矿物质等多种营养元素，是补气血的圣品。桂圆含有大量有益人体的微量元素，早已成为一味良药，其主要功效是安神，治失眠，健忘，惊悸等症。

把这几味补品合起来当然就会起到更好的作用

一，补血补气，增强造血功能，提高免疫力，抗衰老。

二，滋补肝肾，养肝明目，润肺安神，健脾益智。对于神经衰弱，失眠健忘，心神不宁，脾胃虚弱，神怠力乏者有很好的疗效。

三，美白养颜。三味都富含维生素，有抗氧化的作用，经常服用令气色红润，美白养颜。

如果冲泡后加红糖或者蜂蜜，不仅增加口感，更能添加养颜美容，补气血的功效。

其实制作桂圆红枣枸杞茶也很简单。桂圆肉15g，红枣20枚，枸杞20g，放入锅中加适量水后小火煎煮，红枣煮软后，再加入适量糖或蜂蜜即可。趁热饮用。

桂圆红枣枸杞茶属于热性，火大的人不能喝，如果需要喝，就加些清热泻火的菊花茶吧。

湿热过重的人也不宜喝。只需把红枣除掉，泡桂圆枸杞就可以了。

如果怕上火，最好去掉枣核，等40°左右时加入蜂蜜调匀喝，就不易上火了。

此茶的温热效果很高，如果正是感冒或者有炎症的时候就不能喝了，喝了可能加重症状。

再提醒一下，肝肾不虚，身体健康的人就不必喝了。如果是正常的，再补可能就失去平衡，阳盛火旺，对身体不好了。