一般人若到了35岁，步入中年期，就不能忽视血管的健康了。因为此时血管会慢慢老化，若不注意，可能就会堵了！
一般血管没有堵到70%时，人体不会有意识。但大于70%时，人体有意识了，却已到了堵塞晚期。血管堵了有什么危害呢？
血管的主要作用是运输血液及排出体内垃圾。血管用的时间长了，管道内壁就会生锈、结垢，慢慢就会使管道受阻而不能供水。
甘油三酯与胆固醇会堵塞血管，这2种物质堆积在血管壁上，形成大小不一如小米粥样的斑块。这些斑块会降低管壁弹力，阻碍血液流动 ，而人若血液不足，就易患各种心脑血管疾病。
血管有垃圾，被堵了，用什么方法可以清理血管垃圾呢？老中医推荐一个活血化瘀秘方！
中医讲究食疗，且巧妙的搭配好不同的食物，可以使各种食物的功效发挥的更好。并且一种疾病一般有多种成因，多种药材结合，可多方位的调理。
火麻仁，长寿之乡巴马的一种“长寿麻”，当地医者会把火麻搭配各种食材，用来调理各种疾病，其中最为著名的是桑葚火麻茶。
桑葚火麻茶可助消化、润肠胃、防便秘、明目养肝、滋阴补虚、改善三高等。当地人没事就会泡来喝，养生效果好。
桑葚火麻茶的做法：取火麻仁、决明子、黑木耳、桑葚、葛根、番石榴、槐米、黄精、莱菔子各一克，洗净后煮茶喝就行。
火麻仁：能润肠通便，还能排出体内多余的脂肪、胆固醇，还能补脾胃。
番石榴：可降血糖 ，有助于治疗糖尿病，研究发现，患有糖尿病的人吃番石榴，有助于减轻病症。
葛根：可治疗泻热痢，阴虚消渴，项背强痛，表证发热，脾虚泄泻等症。
莱菔子：有助于治疗大便秘结，脘腹胀痛，积滞泻痢，饮食停滞等。
黄精：润肺，健脾，益肾，补气养阴。
决明子：降脂明目，润肠通便，治疗高血压、高血脂、便秘。
槐米：能加强血管壁弹性，使毛细血管的韧性加强。
黑木耳：可滋补、润肠、润肺、润燥、活血止血、养血益胃。
桑葚：富含脂肪酸，可降低血脂、分解脂肪、防止血管硬化。
建议：这些都是较好的药材， 老人高血压、便秘都能喝，日常用于保健长寿也可以喝。一般没有达到高血脂的标准，食疗有较好的调理功效。但要是已被证实高血脂，就要遵循医嘱治疗。
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