高血压患者切忌食用的水果

患有高血压者，平时一定要注重饮食健康。一般都会建议高血压患者要少吃肉，多吃蔬果。但需要注意的是高血压患者们要切忌食用这些水果。

一、椰子

椰子，含钠元素丰富。高血压患者食用后，会导致血压升高，所以不建议高血压患者食用。

 

二、柑橘

现在正是柑橘的应季季节。柑橘，具有生津止渴的功效，但是柑橘性温热，如果食用大量的柑橘就容易导致身体虚火旺盛，上火，也会导致血压升高。

高血压患者不建议食用椰子和柑橘这两种水果，小编针对高血压患者推荐适合的一道养生药膳-绿豆海带粥。食材简单、易购。只需要绿豆、海带、大米。海带泡发好后切块，大米清洗干净，绿豆也提前用清水洗干净浸泡1小时，然后把所用食材放入锅中煲成粥即可。喝绿豆海带粥，有助于高血压患者降低血压。