痰湿除不尽的根源在于忽略疏肝和补阳！中医教你2步横扫一身痰湿

痰湿除不尽的根本原因就是因为你忽略了疏肝和补阳！今天要是学会这2个关键步骤，就能横扫一身痰湿，在顽固的痰湿也不怕！

第一个步骤：先疏肝

相信很多朋友很疑惑，为啥要疏肝？那是因为“肝木克脾土”，而且肝和脾的位置上是邻居，那肝要是出现问题，脾首先会受到影响。而现在最常见的就是肝气郁结了，这时肝气会横犯脾胃，导致脾胃运化功能下降，水湿运化不及，就会滋生痰湿，这也是为什么有的人单用健脾化痰的药，效果却不好的原因，其实就是你忽略了肝。因此这个时候不光要健脾，还要疏肝，我们就可以参考疏肝健胃汤做加减来调理。

第二个步骤：补阳

补阳是在补什么？其实就是在补火，而痰湿在中医看来就是一团水湿，火可以把它给蒸发掉！那你要是体内火不足了，痰湿就会在体内泛滥成灾。而这里说的补阳其实指的就是肾阳，因为肾阳是一身之阳，是体内最重要的火，那肾阳不足的人不仅痰湿重，还会伴有腰背冷痛、手脚冰凉、精神萎靡不振、尿频尿急尿不尽、凌晨腹泻等情况，因此我们还要温补肾阳，可以参考金匮肾气汤做加减来调理。

如果你疏完肝、补足阳气之后，这个时候我们再趁热打铁，切断痰湿的根源，也就是健脾胃，像陈皮、茯苓、薏苡仁等健脾祛湿的效果很好，或者说可以参考参苓白术散做加减来健脾益气、祛湿化痰。

那今天的分享就到这里了，以上内容仅供参考，不作为诊断和治疗方案，如有不适，还请大家到正规医院就医，我们下期再见。