（一）基本原则
药物控制，食物克制，习惯纠正，全面防护
具体讲就是依靠抗生素杀菌，服用能抑制HP的食物，纠正不良卫生习惯，连同口腔治理在内全面消灭HP。
（二）杀菌内容
1、药物
到当地消化内科实力较强的三甲医院开药。我去友谊医院开的（协和号变态难挂，挂1个月没挂上，实在等不及了）。
有经济实力，一定要进口原研药！进口原研药！进口原研药！
重要的说三遍，进口药正作用大，副作用小，我这半年吃药的结论，杠精爱国人士可以忽略之。另外，中药没有研究，此处不提了。
（1）PPI质子泵抑制剂
给我开的是耐心肠溶片（艾司奥美拉唑），这是奥美拉唑的左旋异构体，剔除了没用且增大副作用的右旋体，相当不错的药。
（2）抗生素1
青霉素不过敏一定要这个，耐药率低，效果好。我吃的是阿莫仙（阿莫西林）
（3）抗生素2
我吃的是克拉仙（克拉霉素）
（4）铋剂
我吃的是丽珠得乐（枸缘酸铋钾）
2、食物（含保健品）
（1）西兰花
含萝卜硫素，不过含量很低。
（2）西兰花芽提取物
含大量萝卜硫素前体含量相当于一天只几斤西兰花，要有黑芥子酶生成萝卜硫素才有效，某宝上有进口的二合一保健品。
（3）酸奶
有条件自己做，很容易，买个菌剂，一夜就做好，味道超好。
（4）绿茶
这个可以喝点。
（5）蜂蜜
有糖尿病不宜喝。
补充一下，有不少网文说丁香茶有用，我在英文文献中没有看到。以上这些都有发表的文章支撑。
3、牙齿防护。
（1）洗牙+龈下刮治
幽门螺杆菌在牙结石、牙垢里存活。口腔清洁很重要。有条件应洗牙，最好做牙周龈下刮治，彻底清除HP附着的牙垢。
（2）刷牙+漱口水
餐后立刻刷牙，并用清除牙结石的漱口水，别怕疼，杀菌是杀一千自损八百的过程。
4、卫生习惯
尽量分餐，在外少去最好不去小摊小店，没有消毒柜的餐馆，自带餐具更好。考虑到粪口传播途径，一般餐馆的凉拌菜、沙拉少吃（万一菜没洗干净，厨师如厕不洗手），热菜毕竟加热过，要好些。
（三）杀菌计划表
① 最好能定点定时吃饭，饭量7成饱最多，但也别太少，不然抗生素在胃停留时间不够。少喝稀粥、汤之类的，推荐吃西兰花、卷心菜、海带、鱼肉、鸡肉，瘦肉适当增加停留时间。
饭后也不要立即大量喝水，防止抗生素快速流失到肠道，失去实质作用。
②铋剂需要在酸性环境中发挥作用，同时酸性条件下溶解度低，可以减少身体对铋的吸收（铋对肾脏和神经系统有害，过量能引发脑病）。如果先服用PPI，研究表明枸掾酸铋钾的吸收增加3倍，因此最好是先服用铋剂，再服用PPI，中间间隔半小时。
③为了提升杀菌效果，避免药物作用，西兰花提取物选在午餐服用。如果有自带黑芥子酶的提取物更好，没有的可以吃点萝卜。
④按照你的体重、胃动力状况自己调节酸奶量，原则是服用铋剂时胃一定是排空状态。服用酸奶补充益生菌，通常来讲早晨6点吃饭，晚上6点吃饭的话，下午2点喝酸奶，确保饭前1小时胃可以排空，中午一定不要多吃。酸奶喝过后半小时可以多喝点水，加速排空，目的是让酸奶尽快到肠道，发挥益生菌的作用。
⑤服用铋剂不要喝牛奶、酸奶，奶酪也不要吃，切记，这是说明书要求的，否则铋的杀菌作用会减少或失效。
⑥服药后，饮食和卫生调整要坚持下去，比如刷牙漱口，少聚餐，聚餐分餐，不吃抗生素了，可以多喝酸奶、蜂蜜，多吃蒸西兰花扮橄榄油。让HP菌彻底失去再生空间，让胃黏膜彻底恢复，增强抵抗力。
后记：按照这个计划表，需要调整每天的吃饭时间、饭量、食物类型，坚持14天，争取一次根治幽门螺杆菌才是王道，谁也不想换药再来一次不是。如果这么做仍然不能根治，那也仁至义尽了，没什么遗憾的，老老实实再努力杀。
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