民间有一种说法“十胃九病”，大多数人都会有点胃方面的疾病，而慢性胃炎是最常见的胃病之一。很多人平时肠胃没什么症状，比如浅表性胃炎、非萎缩性胃炎等，上网一查，发现慢性胃炎可能癌变，于是更加慌张。今天来科普一下慢性胃炎到底是什么?
什么是慢性胃炎?
慢性胃炎实质上是由于胃黏膜上皮遭到各种致病因子的经常反复侵袭，而发生的持续性慢性炎症性病变。它是一种常见病、多发病，绝大多数慢性胃炎患者在胃炎早期，甚至是胃炎形成后的相当长一段时间内，可以表现为无任何不适症状。据资料显示，我国人群中慢性胃炎的总患病率超过50%，患病率随年龄升高而增加，男女间无差异。
慢性胃炎临床表现症状
慢性胃炎可以有、也可以无任何肠胃不适症状，大约70%～80%的患者无任何症状。有症状者主要为非特异性的消化不良症状，如不适感、饱胀、闷胀、钝痛、隐痛、烧灼痛、剧烈疼痛等，常伴食欲不振、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等症状，一般无明显节律性，可能出现进食后较重的情况。
慢性胃炎主要病因
1、细菌、病毒及毒素：在急性胃炎之后，胃黏膜病变长时间不愈或反复发作，逐渐演变成浅表性胃炎。鼻腔、口腔、咽部等部位的感染病的细菌或毒素，经过长期的吞食，可反复刺激胃黏膜而引起浅表性胃炎。
2、吸烟：长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，胃部血管收缩以及胃酸分泌量增加，从而破坏胃黏膜屏障导致慢性浅表性胃炎。
3、药物：某些药物如皮质激素、洋地黄、等，可引起慢性胃黏膜损害。
4、刺激性食物：长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，或过饥过饱等无规律的饮食方式均可破坏胃黏膜保护屏障而发生浅表性胃炎。
5、循环及代谢功能障碍：当充血性心力衰竭或门静脉高压时，使胃长期处于瘀血和缺氧状态，导致胃黏膜屏障功能减弱，胃酸分泌减少，细菌大量繁殖，造成胃黏膜损害。
6、胆汁或十二指肠液反流：由于幽门括约肌功能失调或十二指肠液或胆汁反流至胃内，并破坏胃黏膜屏障，促使黏膜内引起一系列病理反应，导致浅表性胃炎。
7、幽门螺杆菌(Hp)感染：幽门螺杆菌致病机理主要是通过破坏胃黏膜屏障，最终引起胃黏膜的炎症。
8、心理因素：由于长期处于精神紧张、忧虑或抑郁状态，可引起全身神经功能失衡，导致胃黏膜血管舒缩功能紊乱，造成胃黏膜血流量减少，破坏胃黏膜屏障作用，形成胃黏膜慢性炎症反应。
那么我们平常应该如何预防和护理慢性胃炎等胃病呢?
有慢性胃炎的人应该戒烟戒酒，咖啡、浓茶、碳酸性的饮料、辛辣有刺激性的食物、生冷的食品等不要常吃，因为这些比较伤胃的东西，平常要养成良好的饮食习惯，比如不要暴饮暴食，三餐时间不定时、饭前如厕之后不洗手等等。其实有种说法就是慢性胃病也是一种情绪病，胃跟我们的情绪、心情息息相关，我们常常能听见有人说紧张得胃疼，这也是因为我们的胃肠功能对情绪非常敏感，胃是人们情绪变化的晴雨表有关。所以我们一定要保持我们的情绪心情舒，不要给自己太大的压力，要懂得劳逸结合。
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胃病是要慢慢调理的，慢慢养才会好，不要着急，注意饮食清淡适量，忌烟酒辛辣刺激食物，常卫健益生菌给你的胃最好的保护!
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