有的家长会发现，宝宝在晚上入睡后常常会不知不觉地把牙齿咬磨得“咯咯”作响，所以不免的开始担心：“宝宝为什么磨牙？”“宝宝是不是缺钙了？”“宝宝磨牙是肚子里有虫吧，赶紧吃打虫药！”
那究竟是什么原因导致宝宝磨牙呢?今天就来说一说。
宝宝睡觉为什么会磨牙？
保证宝宝每天摄入足够的奶量加上补充必要的维生素D，一般不会缺钙的，但宝宝睡觉磨牙却是常见的现象。
睡觉磨牙是一种无意识的表现，是由于咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又是受三叉神经支配的，所以，凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。通常有以下几种因素：
1、精神兴奋或紧张
夜间磨牙与大脑多巴胺系统的功能处于不平衡状态有关，比如有些宝宝在白天玩得过于兴奋或者入睡前玩耍过度，入睡后神经系统还处在亢奋的状态，颌骨肌群也会高度紧张，从而引起了磨牙的现象。
有的宝宝因为长期受到的责骂，引起精神压抑、不安和焦虑，也会引起夜间磨牙。
2、胃肠道疾病
有的家长担心宝宝饿或者想多补充营养，可能会在宝宝睡前给宝宝加餐，但肠胃里本来就有未被完全消化的食物，这个时候又加餐，会加重消化系统的负担，直至宝宝入睡之后，消化系统仍然在工作着，会使宝宝带动咀嚼肌运动，从而导致宝宝磨牙。
3、肠内寄生虫病
由于蛔虫能在体内分泌多种毒素，产生的毒素刺激神经，进而通过三叉神经，使神经兴奋，引起磨牙。
4、睡姿不正确
宝宝经常偏向一侧睡觉，会导致两侧咀嚼肌不协调，受压一侧的咀嚼肌会收缩引起磨牙；或者是宝宝蒙被盖头睡觉，导致供氧不足而磨牙。
5、咬合障碍
宝宝在换牙期间，如果某些原因导致先天性个别牙齿缺失，上下牙接触时会发生咬牙合面不平，也会导致磨牙。
还有的宝宝有咬合障碍，咀嚼器官的协调性会受到影响，身体会通过牙齿的磨动来解除咬合障碍。
宝宝睡觉磨牙本身除了会造成牙齿的轻微损害外对身体并无明显影响，一般不需治疗，但如果有牙齿损伤、下颌关节异常的情况，就应到医院口腔科就诊。
如何预防宝宝磨牙？
1、减轻大脑兴奋
在宝宝睡觉前1-2小时，家长要注意让宝宝精神放松，让宝宝晚间少看电视，更不要做一些紧张激烈的活动，有利于减轻大脑的兴奋状态，舒缓的睡眠会减少磨牙发生的概率。
另外，舒适和谐的家庭环境能减少宝宝的情绪紧张和思想压力等，对宝宝的睡眠和成长发育都是至关重要的。
2、改变睡前加餐的习惯
注意控制睡前合理的饮食量。宝宝在晚餐或者睡前吃得过饱，不仅不利于消化，同时也会给肠胃增加负担，引起孩子难以入睡的或者睡眠质量不高。
3、驱虫治疗
首先，要注意饮食的卫生，尽量减少病从口入。如果宝宝肠道内有蛔虫，不仅会摄取营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素。
这时应该带宝宝去医院化验大便确认是否有寄生虫卵，以便进行驱虫治疗，如果有的话可以在医生的指导下服用驱虫药。
注意：两岁以下的宝宝不需要进行驱虫治疗。
4、变换睡姿
家长最好帮助宝宝偶尔变换一下睡觉姿势，不要让宝宝长期固定一个睡姿，尽量不要蒙头睡，避免导致二氧化碳浓度升高，缺乏氧气。
5、替换动作
有些宝宝磨牙，是宝宝发现新长出的牙齿相互摩擦会发出这样新鲜的感觉和声音，便把这当作游戏了。
家长可以指导宝宝做别的动作来取代磨牙这个动作，比如：宝宝平躺在床上，全身放松，闭上嘴巴，在吸气的时候用力咬紧牙关，呼气的时候放松牙关，上下牙齿稍稍分开，不断重复，这样可以减少磨牙动作。
温馨提醒：长期磨牙会损害牙齿表面的釉质，影响咀嚼功能，并且磨牙会让面部过度疲劳，从而影响宝宝的情绪，甚至会导致宝宝的脸型发生变化，影响了容貌。
一般随着宝宝自制能力的增强，磨牙会逐渐消失，但如果长期没有改善甚至增重了，就应该去看儿童牙医了。
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