雪盲的防治

因雪地上反射的强烈的光长时间刺激眼睛而造成的损伤叫做雪盲。无论是否有阳光照射，雪地的反光都非常强烈，若在阳光灿烂的时候在雪地中活动，将双眼直接暴露，数小时内即可造成严重的雪盲。

雪盲的症状为眼睛非常疼痛，感觉眼中似有沙子，眼睛发红，流眼泪，对光线十分敏感，甚至很难睁开眼睛等。

到雪地活动前，应做好预防措施。

①戴防雪盲护目镜。比较理想的护目镜必须能同时阻挡紫外线和红外线。中性灰色涂镍的眼镜也不错。

②自制应急“护目镜”。如果没有护目镜，在应急的情况下，可用一块黑布遮住眼睛。也可利用硬纸板、木片、皮革等，在其上挖两条狭长的细缝，再将其罩在眼上即可防护。将眼睛以下鼻部等涂黑防雪盲也有一定的效果。

发生雪盲时，因眼睛剧烈疼痛，怕光，流泪，直接影响到在野外的生存，应尽快施行以下急救措施：

①以冷开水或眼药水清洗眼睛。

②到黑暗处或用眼罩（或干净手帕、纱布等）蒙住眼睛，并用冷毛巾冷敷。

③尽量休息，减少用眼。良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复通常需5～7天。

注意：发生雪盲时，千万不要热敷，因高温会加剧疼痛。