你好呀，我是姚姚～
对于爱自己，你是怎么理解的呢？
曾看过一个视频。
视频中的小姐姐已经五十岁了，打扮时髦，身材挺好，显得年轻。
当记者问她：有网友评价你穿着太露太前卫了，你怎么看？
小姐姐说：我的座右铭就是走自己的路，让别人去说吧！
在小姐姐眼里，别人的想法，完全影响不到她：
我过自己的日子，我不吃你家饭，不喝你家水，不住你家房子，我穿得啥样和你毛线🧶关系都没有，我自己觉得好看，高兴开心就好了呀。
小姐姐的一番话，也说到了我的心坎上。
这女人五十岁以后，离老年越来越近了，真的不要太在意他人的眼光，他人在你的生命中不过是一个过客，活出自己，每天多爱自己一点就好了呀。
今天姚姚给大家分享的爱自己心法，就是一个断字。
一是断掉负面的情绪
人都有七情六欲，容易产生许多负面的情绪。
长期处于负面情绪之下，内心长期得不到疏解与释放，会让身体患上癌症。
而解决的办法，就是放下负面的想法和信念，学会与过去和解与自己和解。
学会接纳自己，肯定自己，为自己创造一个属于自己的安全空间。
很多人都不太能接纳自己，姚姚自己也是。
不是觉得自己的眉毛太粗，就是觉得鼻子再高一点就好了。
这种对自己的严苛，让自己活得并不快乐。
现在我照镜子时，会说自己的眉毛有型且带着一种英气，鼻子圆润又小巧可爱。
会说我现在的生活好惬意，我好幸福。
当我越来越肯定自己，接纳自己，发现事情真的如我所愿，按照我所期待的发展。
这或许是吸引力法则的作用吧，少一点评判，多一点接纳与肯定，确实能令人感觉愉悦。
话说每个人都是这个世界独一无二的存在，播下积极接纳的种子，才能让自己与快乐翩翩起舞呀。
二是断掉旧思维模式
爱自己，是成长路上最重要的一步。
只有当你真正爱自己，才能更有力量去断掉旧有的思维模式。
你可以尝试每天对自己进行正面的自我暗示，告诉自己你值得被爱，有能力去创造更美好的未来。
比如你可以从自我否定中走出来，每天多赞美自己，写赞美日记，从一点一滴的小事中肯定自己。
再比如出游遇到下雨，与其抱怨鬼天气，不如换一种思维，感受雨滴打在脸上的感觉也不错。
当你换一种心境，换一种思维，学会爱自己，就会更有勇气去尝试新的事物，去接受新的挑战。
旧有的思维模式也会在你的努力下逐渐瓦解，被新的、更加积极的思维方式所替代。
三是断掉他人言行影响
生活中，你是容易被他人言行影响的人吗？
如果有人对你说：“嘿，你太老实！”
请不要受其影响，因为他说这话只是表达自己的感受、情绪和观点。
如果你太放在心上，就容易受到伤害，这也是你痛苦的根源。
曾经姚姚也是一个在意别人看法的人。
现在我不会做这样的傻事了（笑），我干嘛在意他人的评价，我只负责活好自己。
其实别人做的任何事都与你无关。他们的行为反映的是他们对人与事的看法而已，无需你过度在意。
当你不再受他人的意见和行动影响的话，你将摆脱毫无意义的痛苦，你的情绪也会幸福平和。
平稳情绪的滋养，也会让你的生活多姿多彩，让你爱上生活，爱上自己。
王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始。
往后余生，愿我们多做那些让自己快乐与很棒的事，与那些感觉愉悦的人相处，吃那些让身体感觉舒服的食物，以愉快的步调过生活。
点个再看，与大家共勉哈。
联系客服
