冬季常喝罗汉果泡水，坚持30天，4个好处可能让你“喜出望外”！

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相信很多人都吃过罗汉果，而罗汉果也是一种常见的中药，药用价值非常高，可以起到清肺化痰的效果，因为进入冬天之后，天气非常寒冷，而空气也是十分的干燥，所以在平时，不妨常用一些罗汉果来泡水喝，可以起到养生保健的效果，而且，冬季常喝“罗汉果”泡水，30天后，4件好事或许“与你相拥”！

冬季常喝罗汉果泡水，坚持30天，4个好处可能让你“喜出望外”！

1、清热凉血：

其实在平时可以常用一些罗汉果来泡水喝，可以起到清热解毒的效果，而且在冬季天气非常干燥，很多人经常出现咳嗽的情况，所以不妨适当的喝一些罗汉果泡水，还可以起到化痰止咳的功效，所以在冬季常喝一些罗汉果泡水，是非常不错的选择。

2、清咽利喉：

其实常喝罗汉果泡水，不仅起到化痰止咳的效果，而且还可以有效的保护嗓子健康，缓解一些慢性咽炎等咽喉疾病，所以对一些喉咙经常不适的人群来说，常喝一些罗汉果泡水，是清咽利喉的佳品，对身体健康也是非常有好处的。

3、清肺保肝：

很多男性因为工作生活的原因，导致精神压力逐渐增大，从而养成吸烟喝酒的坏习惯，但是长期以往的话，对肺部和肝部都会造成一定的损伤，所以在平时不妨常用一些罗汉果来泡水喝，可以起到就会清肺毒，保养肝脏的效果，更好的排出体内毒素和垃圾，减轻肝脏和肺部的负担，对身体非常有利。

4、消脂减肥：

很多女性都追求完美的身材和漂亮的脸蛋，也会想到各种各样的减肥方式，但却没有明显的效果，其实不妨选择一些罗汉果泡水，其中含有丰富的纤维素，可以有效的促进肠胃蠕动，加速食物的消化，快速排出体内的毒素和垃圾，从而知道燃脂瘦身的效果，体重或许悄悄下降。

罗汉果的注意事项：

虽然是常喝罗汉果泡水，对身体健康非常有好处，但是也是注意适量食用，避免加重肠胃的负担，引发各种肠胃疾病，影响身体的健康，而且对于一些对罗汉果过敏的，也是尽量不要食用，避免对身体造成不利的影响。

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