“清肺”的天然食材，抽烟的人多吃点，肺部烟毒清很多

抽烟有害健康，这是大家都知道的，长期抽烟肺部的烟毒就会大量的沉积，从医学的角度而言，等到肺部的烟毒到了一定的临界点，多种疾病就会随之而来，因此我们要尽量少抽烟，同时也需要想办法好好保护自己的肺，生活中有一些食物是肺部毒素的清道夫，堪称清肺王！常抽烟的人每天吃一点肺部烟毒。

一、柠檬，柠檬含丰富的维生素C还有其他多种维生素与微量元素、果酸、果胶等，用柠檬泡水喝可以起到清热、化痰、生津润肺、等作用，常喝可以增强免疫力，减少尼古丁对肺造成的危害。

二、荸荠，荸荠能够起到清肺的作用，口感清甜爽口还能够祛湿、化痰、清凉解毒，更可以很好的清肺排毒，因此如果咳嗽、喉咙干燥，不妨吃一点荸荠既能够止咳还能够润肺。

三、枇杷，枇杷含糖量高，吃起来口感细腻甘甜，其营养丰富，全身都是宝，被美誉为烟毒的克星，对于经常吸烟的人群来说，常吃枇杷对于身体的呼吸道黏膜有保护作用，可以有效的减少烟毒对身体的伤害，建议长期吸烟的朋友可以多吃点以上三种食物。

那上面介绍的3种水果你喜欢吃吗？