作者:清凉月老师
潜意识的特征
特征一:重复,通过多次重复来刺激潜意识记忆,这也是我们以往所说的形成长时记忆的手段。
特征二:不辨真假,潜意识没有能力辨别真假,所有指令照单全收。这也就产生了我们改变自己思维的方法。
特征三:喜欢有音律的东西,例如:听到别人唱或者播放一首歌时,自己也会不自觉的哼唱起来,这就是潜意识在作祟。
特征四:喜欢图画,有色彩的东西。
特征五:对有感情色彩的东西偏爱有加。
特征六:在放松的时候最容易进入潜意识。
●潜意识的形成和规律●
潜意识的形成
所有的肉体痛苦和情感的丧失及被麻醉而失去意识的时刻。
潜意识的规律
01
1.储存记忆:长时记忆
记忆分为暂时记忆和长时记忆两种。暂时记忆处于显意识中,长时记忆处于潜意识中。
02
2.处理情绪:
(1)成为情绪的领域
情绪是人的一种能量形式,具有自我保护和宣泄的负面能量作用,用以平衡内心世界。
(2)压抑未解决之负面情绪成为记忆
经历中所形成的负面情绪未被释放前,会被存储在记忆中,成为“记忆仓库”中的“存货”,留待日后再处理。处理的方式就是把这些记忆进行再一次的学习,这些负面情绪才可能被彻底地清除。
(3)呈现出被压抑之情绪,让它得以“合理化”(用以释放被压抑的情绪)
当我们遭遇到一些让自己难以接受的事件的时候,反应方式可能是“合理化”,就像是“阿Q精神”。这其实是潜意识的自我解嘲保护机制,以让我们接受现实。因为,其实任何事物都有其正面积极的意义,只是在于我们愿意看事物的哪一面了。
03
3 健康与生命
(1)经营身体的运作,掌管着生命的蓝图、现时身体状况的蓝图、最佳生命状态的蓝图(超我的功能)
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潜意识负责身体各部分的运作,在此过程中,身体任何一个部位的变化都会自然地在潜意识中有所呈现,因而当身体的任何一个部分发生病变的时候,身体都会自动地调整。保护和自我愈合的功能,这都是缘于潜意识背后的运作。
(2)保存和维持身体的完整性,保护身体的安全:
潜意识的第一个功能就是保护身体的安全。因而,在催眠状态下的时候,我们的身体是安全的,当任何有害于身体的指令和状态发生的时候,我们意识会自然醒觉。这也是我们本能的反应。
04
4 个体对个体的认同感和个体对整体的归属感
正是因为潜意识是与整体相联系的,所以当一件事情发生的时候,我们会自发地感受到这个事件的影响。整体中有很多的个体,而每一个个体都和整体有着联系。任何一个个体的变化都回对整体产生影响,而整体的变化也是因为有了个体变化而产生的。“感同身受”就是这样的道理。
潜意识和整体潜意识是联系在一起的。因此,在潜意识中有一个自然的反应就是维护系统的平衡和稳定。因为个体会觉察到只有当整体安全的时候,个体才可以安然无恙,个体会自然愿意维持系统的稳定存在。所谓“道德”,就是“道的德行”,是这个系统运作的规律。个体的行为符合系统的运作规律就会得到系统的呵护。因此,符合道德的行为是可以维护系统平衡的行为。
05
5 对信息的接收和使用:
(1)不带评判地接受指令:
潜意识就好像是一个容器,它会自然而又不带任何评判地接纳一些指令和信息。
(2)控制及保持所有的感应:
感应分为一般感应(来自五官的感应)和心灵感应两种。潜意识接收这些感应并传递到意识层面去处理。
(3)制造、储存、分配及传送生命的能量
潜意识是存储能量的地方,焦点专注在哪里,能量就会被输入到哪里,成果也就在哪里出现。
(4)用天性及习惯响应外来的讯息
人类的先天模式,与生俱来。这些模式是被存储在潜意识中,当外在的信息传输到潜意识中的时候,潜意识的处理模式就是运用先天的本能。
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06
6 重复刺激,形成潜意识
一个概念对于潜意识的不断反复的刺激,将会被潜意识接受,统计结果是当一个概念被反复重复了30次以后就会被潜意识所接受。因此,对于一个意念需要反复地重复。重复的过程是让显意识中的模式被晃动的过程,这样就会被潜意识所接受。被潜意识所接受的信念就会不断地重复。
07
7 不断地自我超越和完善自我
潜意识的趋向就在于不断地自我超越和完善自我,在此过程中,不断地将自己的模式变得更加高效和完善。这也就是为什么人类可以不断进步和发展的原因了。
08
8 用潜意识中最少数的“部分”运作
潜意识懂得最为高效的方式来运作,其中一项最为高效的方式就是将自己的资源充分地运用。因此,当一项模式在运作的过程中,潜意识会自发地将自己的资源运用降到最低。因为潜意识要同时运作很多的功能,如是为了一个功能耗费了太多的资源,就会造成系统的崩溃,这就是为什么当我们有一个太大的心理困惑的时候,我们往往会造成身心的巨大伤害。
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9 潜意识对形象的敏感性:
文字是属于显意识的,抽象的。而潜意识的沟通方式是运用图像和符号,因而在梦中,多半会梦见的是图像,而并不是语言。
10
10 采用最少阻力的途径和最简单快捷的原则运作
潜意识管控的是能量的运作方式,那么,它的方式就好像水一样,自然地会选择一条最为便捷的道路。
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11 不懂得处理否定性的字眼
“请你不要想一只黑色的猫。”你想到的是什么呢?也许你现在想到的正是一只黑色的猫。因为潜意识只接受正面直接的描述,而不能理解否定的字样。
潜意识只接受正面的直接的描述,这种描述已经界定了某一种状态,这种状态就可以为我们潜意识带来直接和明确的影响。
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